Aslında ÖZETİ| enerji içeceği olarak bilinse de bu içecekler, enerji içeceğinden çok daha farklı özelliklere sahip.
Bu yüzden “sağlıklı mı sağlıksız mı?” sorusu da akıllarda yer ediyor. Gelin bakalım uzmanlar ne diyormuş.
Son yıllarda spor içecekleri ve enerji içecekleri arasındaki farklar, önemli bir tartışma konusu hâline geldi.
Özellikle enerji içeceklerinin yüksek kafein içeriği ve potansiyel sağlık riskleri, ebeveynler için kaygı verici bir durum oluşturuyor. Acil servis doktoru olan Leana Wen, bu konuda önemli bilgiler sunarak kafa karışıklığını gideriyor.
Spor içecekleri aslında yoğun egzersiz ve terleme sırasında kaybedilen su ve elektrolitleri geri kazandırmayı amaçlayan elektrolit destekli içeceklerdir. Sodyum, potasyum, kalsiyum ve magnezyum gibi elektrolitleri içeriyor ve genellikle karbonhidrat bazlıdırlar. Ancak enerji içecekleri, yüksek miktarda kafein ve diğer uyarıcı bileşenler içeren ürünlerdir. Bu iki içecek türü arasındaki ayrım, özellikle gençlerin sağlığı açısından son derece önemli.
Enerji içecekleri, gençlerde görülen kalp rahatsızlıklarının büyük bir sebebi oluyor.