Üzüm, ÖZETİ| tarih boyunca tıbbi, içecek ve gıda amaçlı kullanılan değerli bir bitkidir. Antik çağlardan kalan eserlerde bile üzümün izlerine rastlanabilir. Üzüm meyvesi birçok şekilde tüketilebilirken, üzüm çekirdeği de sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çeker.
Üzüm çekirdeği yağı, yüksek antioksidan ve vitamin içeriği sayesinde kozmetik, ilaç ve gıda alanlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Peki, siyah üzüm çekirdeği ve tozunun faydaları nelerdir? Üzüm çekirdeği yağı nasıl kullanılır?
Pırasa hangi hastalıklara iyi gelir, zeytinyağlı pırasa faydaları nelerdir?
Karnıyarık otu tohumu nasıl kullanılır? Karnıyarık otu tohumu (Psyllium) faydaları!
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI
Kalp Sağlığını Destekler: Kötü kolesterolü düşürerek kalp rahatsızlığı riskini azaltır.
Kan Dolaşımını İyileştirir: Kan akışını artırarak genel dolaşım sağlığını destekler.
Hemoroid Rahatlatıcı: Hemoroide bağlı ağrı ve şişliği giderir, kanamaları hafifletir.
Yaraların İyileşmesini Hızlandırır: Hücre yenilenmesini teşvik ederek yaraların daha hızlı iyileşmesine olanak tanır.
Cilt Sağlığını Destekler: Cildin yumuşamasını ve esnekliğinin artmasını sağlar.
Artrit Ağrılarını Hafifletir: Artritten kaynaklanan şişme ve ağrılara karşı rahatlama sağlar.
İğde çekirdeği tozu kemik erimesine iyi gelir mi? İğde çekirdeği tozu kıkırdak yapar mı?
Varis ve Örümcek Damarları Önler: Bu tür damar problemlerinin oluşumunu engeller.
Kas Yorgunluğunu Azaltır: Kasların daha hızlı toparlanmasına yardımcı olur.
Cilt Nemini Dengeler: Cildin doğal nem dengesini korur.
Gözenekleri Temizler: Cildin gözeneklerini derinlemesine temizler.
Akne ve Sivilce Tedavisinde Etkilidir: Ciltteki akne ve sivilcelerin azalmasına yardımcı olur.
Yaşlılık ve Güneş Lekelerine Karşıdır: Yaşlanma ve güneş lekelerini hafifletir.
Saç ve Saç Derisi Sağlığını Destekler: Saç dibindeki egzama ve kepek oluşumunu önler.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ TOZU FAYDALARI!
Göz Sağlığını Korur: Katarakt oluşumunu engelleyerek göz sağlığını destekler.
Damar Sağlığını Güçlendirir: Varis hastalarına şifa olur, damarları sağlamlaştırır ve kalp krizi, hipertansiyon, felç riskini azaltır.
Kanser Riskini Azaltır: DNA bozulmalarını önleyerek kanser olma riskini düşürür.
Damar Sertliğini Önler: Damarların sertleşmesini engelleyerek dolaşım sağlığını korur.
Safran nasıl kullanılır? Safran faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir?
Cilt Gençliğini Korur: Deri sarkmasını ve yüz kırışıklıklarını önleyerek cildin genç kalmasını sağlar.
Romatizma Ağrılarını Azaltır: Romatizma kaynaklı ağrıları hafifletir.
Zihin ve Vücut Zindeliğini Artırır: Vücudu ve zihni zinde tutar, kan yapıcı özellik gösterir.
Diyabeti Önler ve Tedavi Eder: Diyabete karşı koruyucu ve tedavi edici etki gösterir.
Beyin Sağlığını Destekler: Beyne giden oksijeni artırarak beyin damarlarını güçlendirir.
Kabızlığa İyi Gelir: Sindirimi düzenleyerek kabızlığı önler.
Yüksek Tansiyonu Düşürür: Kan basıncını dengeleyerek yüksek tansiyonu düşürür.
Mide Sağlığını Destekler: Ülser ve gastrit gibi mide sorunlarına iyi gelir.
Karaciğer Hastalıklarına Karşı Etkili: Karaciğer hastalıklarının tedavisinde kullanılır.
Hemoroide İyi Gelir: Basur (hemoroid) tedavisinde etkilidir.
Kalp Sağlığını Korur: Kalbi koruyarak genel kardiyovasküler sağlığı destekler.
Toksinleri Atar: Vücutta biriken toksinleri dışarı atar.
Sinirleri Yatıştırır: Sinir sistemini rahatlatarak sakinlik sağlar.
Hücre Yenilenmesini Destekler: Hücreleri yenileyerek zayıflamaya yardımcı olur.
Mide Bulantısına İyi Gelir: Özellikle hamilelik döneminde görülen mide bulantılarına karşı etkilidir.
Cilt Sağlığını Güzelleştirir: Cildi güzelleştirir, kırışıklık ve leke oluşumunu önler.
Böbrek Sağlığını Destekler: Böbreklerdeki taş ve kumların düşürülmesini kolaylaştırır.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI NE İŞE YARAR?
Üzüm çekirdeği yağı, soğuk pres yöntemiyle elde edilir ve E, C vitaminleri, fenoller, tanenler ve antioksidanlar içerir. Bu bileşenler, hücreleri serbest radikallere karşı korur. Ciltte kullanıldığında kuruluğu giderir ve nem sağlar. İçildiğinde mide ve bağırsaklardaki hatalı hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Kalp ve damar sağlığını koruyarak bağışıklık sistemini güçlendirir.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ GENEL FAYDALARI
Üzüm çekirdeği yağı, sağlık ve güzellik alanında çeşitli faydalar sunar:
Cilt Lekelerini Hafifletir: Cildi besler ve yaşlanma karşıtı etki gösterir.
Saçları Besler: Saçların daha hızlı ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
Tırnakları Güçlendirir: Manikür ve pedikür sırasında kullanılarak tırnak kırılmalarını azaltır.
İnsülin Direncini Azaltır: Obezite hastalarında insülin direncini tedavi eder.
Enfeksiyonlarla Mücadele Eder: Antienflamatuar etkileri sayesinde enfeksiyonları iyileştirir.
Alerjik Tepkimeleri Azaltır: Histamin yıkıcı etkisiyle alerjileri engeller.
Mide ve Bağırsak Sağlığına İyi Gelir: Serbest radikalleri etkisiz hale getirerek yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
Damar Tıkanıklıklarını Önler: Kanın daha akışkan olmasını sağlayarak damar tıkanıklıklarına karşı korur.
Kolesterolü Düşürür: Kalp sağlığını korur.
Kanserle Mücadele: Kolon kanserinin tedavisinde kullanılabileceğine dair bulgular vardır.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ SAÇA FAYDALARI
Üzüm çekirdeği yağı, saç ve saç derisini besleyerek sağlıklı ve parlak görünüm sağlar:
Kepek ve Kaşıntıyı Hafifletir: Saç diplerindeki kepek ve kaşıntıyı azaltır.
Yaraların İyileşmesini Sağlar: Saç diplerindeki yaraların enfeksiyon kapmasını önler ve hızlı iyileşmesini sağlar.
Parlaklık ve Hacim Katar: Saçların daha sağlıklı ve parlak görünmesini sağlar.
Kırılmaları Azaltır: Saç uçlarındaki kırılmaları düzenli kullanımda azaltır.
Saç Dökülmesini Azaltır: Saç köklerini besleyerek dökülmeleri önler.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞININ CİLDE FAYDALARI
Cilt Lekelerini Hafifletir: Renk eşitliği sağlar ve cilt lekelerinin rengini açar.
Kırışıklıkları Giderir: Hücre yenilenmesini hızlandırarak ince çizgi ve kırışıklıkları azaltır.
Çatlak Görünümünü Hafifletir: Düzenli kullanımda çatlakları azaltır.
Yara İzlerini İyileştirir: Yaraların iz bırakmadan iyileşmesine yardımcı olur.
Ayak Mantarını İyileştirir: Kaşıntı ve kokuyu giderir.
Cilde Parlaklık Verir: Cilt hücrelerini yenileyerek daha canlı ve parlak bir görüntü sağlar.
Kolajen Üretimini Destekler: Ciltteki kolajen üretimini artırarak daha gergin ve genç bir görünüm sağlar.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞI NASIL KULLANILIR?
Üzüm çekirdeği yağı, kullanım amacına göre farklı şekillerde kullanılabilir. Kronik hastalıklar için takviye gıda olarak tercih edilebilir veya cilt ve saç bakımında kullanılabilir.
GIDA OLARAK KULLANIMI:
Günde bir çay kaşığı üzüm çekirdeği yağı tüketilebilir. Hassas mideye sahip olanlarda karın ağrısı, mide bulantısı ve ishal gibi yan etkilere yol açabilir. Bu tür yan etkiler görülürse kullanıma ara verilmelidir. Kronik hastalığı olanlar ve ilaç kullananlar doktorlarına danışmalıdır.
CİLT İÇİN KULLANIMI:
Yaşlanma karşıtı etkileriyle cilt bakımında kullanılır. Yüz nemlendirici kremlerine birkaç damla eklenerek kullanılabilir. Kil maskelerine eklenerek cildi besler ve kilin kurutucu etkisini azaltır. İlk kez kullanacaklar yama testi yapmalıdır.
SAÇLARA UYGULAMA:
Saçların sağlıklı ve parlak görünmesi için duş sırasında saça masaj yaparak uygulanabilir. Saç nemlendirici krem, serum ve şampuanlarına eklenebilir.
SİYAH ÜZÜM ÇEKİRDEĞİ YAĞINI KİMLER KULLANMAMALIDIR?
Bazı durumlarda üzüm çekirdeği yağı kullanımı önerilmez:
Alerjik Reaksiyonlar: Üzüm veya üzüm ürünlerine alerjisi olanlar kullanmamalıdır.
Hassas Cilt: Hassas cilde sahip olanlar dikkatli kullanmalıdır.
Hamilelik ve Emzirme: Hamileler ve emziren anneler doktorlarına danışmalıdır.
Göz Teması: Gözle temasından kaçınılmalıdır.
Aşırı Kullanım: Aşırı kullanımdan kaçınılmalıdır.
Editor : Şerif SENCER
