Sağlık

Mor reyhan faydaları nelerdir? Kuru reyhan çayı nasıl yapılır?

Keskin ve enfes kokusuyla kullananları kendisine hayran bırakan reyhan bitkisinin faydaları saymakla bitmiyor. Mor rengiyle dikkat çeken reyhan bitkisi, müthiş bir mide koruyucu olmasının yanı sıra ağrı kesici özelliğiyle de tüketenlerin gözdesi. İşte, mor reyhan ve reyhan çayın?

Mor reyhan faydaları nelerdir? Kuru reyhan çayı nasıl yapılır?
14-08-2024 16:32

Mavili ÖZETİ| morlu rengiyle hem yemeklerde hem içeceklerde kullanılan reyhan, sadece damak tadınız için değil vücut sağlığınız için de mutfakların vazgeçilmez yeşilliği. Ancak bu mucizevi reyhan bitkisinin tüketimi nasıl olmalıdır? Kuru reyhanın kullanım alanları nelerdir? İşte fesleğenin eşsiz kardeşi reyhan hakkında merak ettikleriniz!

Kırmızı pancar nasıl tüketilir, kırmızı pancar suyu nasıl yapılır, faydaları nelerdir?Kırmızı pancar nasıl tüketilir, kırmızı pancar suyu nasıl yapılır, faydaları nelerdir?

REYHAN BÄ°TKÄ°SÄ°NÄ°N FAYDALARI

Reyhan, 60'tan fazla fesleğen çeşidinden biridir ve en yaygın kullanılanlardan biridir. Bu bitkinin sivri uçlu yuvarlak yaprakları vardır ve genellikle parlak yeşil renkte olmasına rağmen bazı çeşitlerde mor veya kırmızı ipuçları bulunabilir. Tatlı reyhan, karakteristik güçlü kokusu ve tanınabilir tadıyla bilinir. Farklı fesleğen çeşitleri çeşitli tatlar sunar.

Reyhan, bir dizi vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Özellikle lutein, zeaksantin, beta-karoten ve beta-kriptoksantin gibi antioksidanlar, sağlık yararlarının çoğunu sağlar. Bu antioksidanlar ve uçucu yağlar, kanser, kalp hastalığı, artrit, diyabet gibi çeşitli sağlık koşullarının riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Yatmadan önce kefir içmenin faydaları nedir? Her gün aç karnına kefir içmenin faydaları...Yatmadan önce kefir içmenin faydaları nedir? Her gün aç karnına kefir içmenin faydaları...

Tatlı reyhanın içeriğindeki öjenol, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve çeşitli kanser türlerine karşı koruma sağlar. Ayrıca, reyhanın kan şekerini düşürmeye ve kan basıncını düzenlemeye yardımcı olduğu bilinmektedir.

Isırgan otu mucizesi! Taze ve kuru ısırgan otu çayı nasıl yapılır?Isırgan otu mucizesi! Taze ve kuru ısırgan otu çayı nasıl yapılır?

Reyhan, içerdiği esansiyel yağlar ve anti-inflamatuar bileşikler sayesinde iltihapla savaşır, bu da artrit gibi inflamatuar durumların riskini azaltır. Ayrıca antibakteriyel özelliklere sahiptir ve çeşitli enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir.

Hurmanın faydaları ve iyi geldiği hastalıklar nelerdir? Aç karnına yaş ve kuru hurma yemekHurmanın faydaları ve iyi geldiÄŸi hastalıklar nelerdir? Aç karnına yaÅŸ ve kuru hurma yemek

REYHAN BESÄ°N DEÄžERÄ°

Porsiyon başına besin değerleri (5 gram) şu şekildedir:

Kalori: 1
Protein: 0.2 gram
YaÄŸ: 0 gram
Karbonhidratlar: 0.1 gram
Lif: 0.1 gram
Åžeker: 0 gram
Ayrıca, reyhan kalsiyum, A vitamini, K vitamini, manganez, magnezyum, demir, çinko ve potasyum gibi birçok önemli vitamin ve mineral kaynağıdır.

REYHAN HANGÄ° YEMEKLERDE KULLANILIR?

Taze reyhan genellikle marketlerin sebze bölümünde bulunabilir. Taze reyhan alırken, canlı ve koyu mor yapraklara sahip olanları tercih edilmelidir. Reyhan, birçok yemekte kullanılabilir. Örneğin:

Salatalarda
Makarna ve pizzalarda
Çorbalar ve soslar için
Pesto ve humus gibi soslarda
Lazanya gibi yemeklerde
Tatlılarda
Reyhan yemeğin son aşamasında eklenmelidir, çünkü uçucu yağlarını korumak için en iyisi budur.

Reyhan, sadece lezzetli bir bitki değil, aynı zamanda sağlık için birçok fayda sunar. Antioksidanları, vitaminleri ve mineralleriyle dolu olan reyhan, kanserden diyabete kadar birçok hastalığa karşı koruyucu etkilere sahiptir ve çeşitli yemeklerde kullanılarak diyetimize kolayca eklenir.

REYHAN ÅžERBETÄ° YAPIMI

1 tutam reyhan

6 su bardağı sıcak su (1200 ml)

5 yemek kaşığı toz şeker

2 adet çubuk tarçın

8 adet karanfil (isteğe bağlı)

Yarım çay kaşığı limon tuzu

Reyhan şerbeti için ilk başta reyhanlarımızı bol suda yıkayıp bir tencereye alalım.

Üstüne toz şeker, karanfil, limon tuzu ve çubuk tarçını ekleyelim.

Daha sonra sıcak suyumuzu ilave edelim ve toz şeker tamamen eriyene kadar karıştıralım.

Tencerenin kapağını hafif açık bırakıp soğumasını bekleyelim.

Şerbet soğuduktan sonra süzgeç yardımı ile suyumuzu süzelim. Sürahiye aktararak buzdolabında soğuması için bir müddet bekletelim.

Şerbetimiz iyice soğuduktan sonra servis etmeye hazır. Afiyet olsun.

REYHAN ÅžERBETÄ° FAYDALARI

Rahatlatır: Reyhan şerbeti genel olarak bitki çayları gibi sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Stresli zamanlarda yardımcı olacaktır.

Bağışıklığı Destekler: İçerisindeki antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

Mideyi Rahatlatır: Sindirim sıkıntılarını hafifletmeye yardımcı olur.

Solunum Yollarına Yardımcıdır: Soğuk algınlığı ve nezle gibi solunum sorunlarını hafifletir.

Ağrı ve İltihabı Azaltır: Vücuttaki iltihaplanma ve ağrı şiddetini aza indirir.

Hazımsızlık ve Gazı Hafifletir: Hazımsızlık, şişkinlik ve gaz problemlere iyi gelen reyhan şerbeti, düzenli tüketildiğinde bağırsak sağlığını iyileştirir. 

NOT: Herhangi bir kronik rahatsızlığınız veya alerjik bir bünyeniz varsa mutlaka doktorunuza danışın. Ayrıca şeker miktarı göz önünde bulundurulup reyhan şerbeti tüketiminde aşırıya kaçmamak oldukça mühimdir.


Editor : Åžerif SENCER
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
IIS 10.0 Detailed Error - 403.501 - Forbidden

HTTP Error 403.501 - Forbidden

You do not have permission to view this directory or page.

Most likely causes:

  • This is a generic 403 error and means the authenticated user is not authorized to view the page.

Things you can try:

  • Create a tracing rule to track failed requests for this HTTP status code. For more information about creating a tracing rule for failed requests, click here.

Detailed Error Information:

Module   IIS Web Core
Notification   Unknown
Handler   ASPClassic
Error Code   0x00000000
Requested URL   https://api.haberpanelim.com:443/haberler_mobil.asp?domain=https://www.idrak34.com&t=1735151406
Physical Path   C:\Inetpub\vhosts\api.haberpanelim.com\httpdocs\haberler_mobil.asp
Logon Method   Not yet determined
Logon User   Not yet determined

More Information:

This generic 403 error means that the authenticated user is not authorized to use the requested resource. A substatus code in the IIS log files should indicate the reason for the 403 error. If a substatus code does not exist, use the steps above to gather more information about the source of the error.

View more information »

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ÇOK OKUNAN HABERLER