Vücudunuzda ÖZETİ| yeteri kadar magnezyum bulunmadığında magnezyum eksikliği (hipomagnezemi) ortaya çıkar. Magnezyum eksikliği belirtileri genelde diğer rahatsızlıklar ile benzerdir ve ayırt edilmesi biraz zordur. O yüzden magnezyum eksikliği nasıl anlaşılır diye merak ediyorsanız, en doğru bilgiyi uzman bir doktora danışarak alabilirsiniz.
İnsan vücudu sağlıklı kalmak ve hayati işlevlerini yerine getirmesi için sürekli olarak magnezyuma ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç magnezyum içeren besinler tüketerek veya çeşitli takviyeler aracılığı ile karşılanır.
Pek çok insan magnezyum eksikliğinin etkilerini fark edilmeyecek kadar hafif olarak yaşasa da bazıları da miktarına ve sürece bağlı olarak daha belirgin ve ağır belirtiler gösterebilir. Bundan dolayı en doğru değerlere gerekli testleri yaptırarak ulaşabilirsiniz.
En temelden başlayalım: Magnezyum tam olarak nedir?