Teknoloji

Fazla Kilolar Gerçekten de Metabolizmayı Etkiliyor mu?

Fazla kilo ile metabolizma hızı arasında bir ilişki olduğunu bugüne dek hep duyduk. Fazla kilosu olan kişilerin metabolizma hızı yavaşken, fazla kilosu olmayan kişilerin daha hızlı olduğu herkesçe bilinen bir durum.

22-08-2024 16:07

Metabolizma ÖZETİ| hızı kısaca, vücudun dinlenme hâlindeyken ne kadar enerji harcadığını belirliyor.

Tabii bu da kilo alma ve verme üzerinde oldukça etkili. Peki kilo ve metabolizma ilişkisi, gerçekten de sandığımız gibi mi?

Cevabı hemen verelim: Evet, metabolizma ile kilo ters orantılıdır.

</p><p>Bu duruma etki eden durumları da ele alacak olursak <strong>BMR başta geliyor.</strong> Dinlenme halinde vücudunuzun harcadığı enerji miktarına bazal metabolizma hızı denir. BMR, yaş, cinsiyet, genetik, vücut kompozisyonu (kas ve yağ oranı) gibi faktörlere <a href="/mobil/etiket/bagli" title="bağlı haberleri"><b>bağlı</b></a> <a href="/mobil/etiket/olarak" title="olarak haberleri"><b>olarak</b></a> değişiyor. Kas kütlesi <a href="/mobil/etiket/daha" title="daha haberleri"><b>daha</b></a> <a href="/mobil/etiket/yuksek" title="yüksek haberleri"><b>yüksek</b></a> olan kişilerde BMR genellikle daha yüksektir çünkü kaslar yağdan daha fazla enerji harcıyor.</p><p>Vücut ağırlığı arttıkça, <strong>vücudun taşıması gereken yük de artıyor.</strong> Dolayısıyla fazla kilolu kişiler, genellikle daha yüksek bir BMR'ye sahip oluyor çünkü vücutları daha <a href="/mobil/etiket/buyuk" title="büyük haberleri"><b>büyük</b></a> bir kütleyi sürdürmek için daha fazla enerji harcıyor.</p><h2>Ancak bu, daha <a href="/mobil/etiket/hizli" title="hızlı haberleri"><b>hızlı</b></a> bir metabolizma anlamına gelmiyor.</h2><p><img onerror="defImage(this)" alt="kilo kaybı" src="https://www.webtekno.com//images/editor/default/0004/46/67f10b7e4ada4bad46007b2d7ba125a26933a9c5.jpeg" data-style="width: 788px; height: 444px;" /></p><p>Vücut daha fazla enerji harcasa da <strong>kilo kaybı gerçekleşmediğinde</strong>, metabolizma hızı kişinin ideal kiloda olduğundan daha düşük kalabilir.</p><p><strong>Fazla kilo özellikle uzun vadede</strong>, metabolizma hızında bir yavaşlamaya <a href="/mobil/etiket/neden" title="neden haberleri"><b>neden</b></a> olabiliyor. Çünkü vücut, fazla enerjiyi yağ olarak depolamaya meyillidir ve bu yağ dokusu, kas dokusuna göre daha az enerji tüketir.</p><p>Ayrıca, <a href="/mobil/etiket/yas" title="yaş haberleri"><b>yaş</b></a> ilerledikçe <strong>kas kütlesinin azalması ve metabolizmanın yavaşlaması</strong> da kilo alımına katkıda bulunabilir.</p><strong>Kaynaklar: NIH, Harvard Health</strong><h2>İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:</h2><p> <hr><small><b>Editor :</b> Şerif SENCER</small> </div> </div> <div id="ad_6004" data-ad="10045" class="ad"><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-7852200963409768" data-ad-slot="5568199795" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div> <div class="tags"> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Fazla" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Fazla">Fazla</a></span> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Kilolar" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Kilolar">Kilolar</a></span> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Gerçekten" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Ger%C3%A7ekten">Gerçekten</a></span> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Metabolizmayı" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Metabolizmay%C4%B1">Metabolizmayı</a></span> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Etkiliyor" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Etkiliyor">Etkiliyor</a></span> <span><i class="fas fa-tags"></i> <a title="Webtekno" href="https://www.idrak34.com/mobil/etiket/Webtekno">Webtekno</a></span> </div> <div class="share_count"> <i class="far fa-eye"></i> <span class="number">131</span> <span class="text">OKUNMA</span> </div> </article> </div> <a name="comment"></a> <div id="comment_container" class="block mb-3"> <div class="block-title b-yesil"><i class="far fa-comments"></i> <span>SİZİN</span> DÜŞÜNCELERİNİZ?</div> <ul class="nav nav-pills justify-content-end" id="topnews-tab" role="tablist"> <li class="nav-item" role="presentation"> <a class="nav-link show active" id="pills-website-tab" data-bs-toggle="tab" href="#website" role="tab" aria-controls="website" aria-selected="true"><i class="fas fa-globe"></i> Website Yorumları</a> </li> <li class="nav-item" role="presentation"> <a class="nav-link " id="pills-facebook-tab" data-bs-toggle="tab" href="#facebook" role="tab" aria-controls="facebook" aria-selected="false"><i class="fab fa-facebook"></i> Facebook</a> </li> <li class="nav-item" role="presentation"> <a class="nav-link " id="pills-disqus-tab" data-bs-toggle="tab" href="#disqus" role="tab" aria-controls="disqus" aria-selected="false"><i class="far fa-comments"></i> Disqus</a> </li> </ul> <div class="tab-content" id="pills-tabContent"> <div class="tab-pane fade show active" id="website" role="tabpanel" aria-labelledby="pills-website-tab"> <div class="post_comments"> <form id="commentForm" role="form" action="/mobil/haber/fazla-kilolar-gercekten-de-metabolizmayi-etkiliyor-mu-338265.html#comment" method="post"> <input type="hidden" value="0" name="commentid" id="commentid" /> <input type="hidden" value="1" name="action" /> <div class="row"> <div class="form_item col-6"> <div class="input-group mb-3"> <input required type="text" class="form-control" id="name" placeholder="Adınız" name="name" value=""> </div> </div> <div class="form_item col-6"> <div class="input-group mb-2"> <input required type="email" class="form-control" id="email" placeholder="E-Posta Adresiniz" name="email" value=""> </div> </div> <div class="form_item col-12"> <div class="input-group mb-2"> <textarea name="comment" id="comment" class="form-control" placeholder="Düşünceleriniz..." cols="3" rows="3"></textarea> </div> </div> <div class="form_item col-6"> <script src="https://www.google.com/recaptcha/api.js"></script> <script> function submitForm() { document.getElementById('commentForm').submit(); } </script> </div> <div class="form_item col-6 text-end"><input data-sitekey="6LfPeywiAAAAABQNa78vu9nbUijwTqiwMzksG_v0" data-callback="submitForm" type="button" value="GÖNDER" class="btn btn-sm btn-success g-recaptcha" id="send_comment"></div> </div> </form> <div class="comments"> </div> </div> </div> <div class="tab-pane fade " id="facebook" role="tabpanel" aria-labelledby="pills-facebook-tab"> <div id="fb-root"></div> <script>(function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s); js.id = id; js.src = "//connect.facebook.net/tr_TR/all.js#xfbml=1&appId=idrak_34"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk'));</script> <fb:comments href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/fazla-kilolar-gercekten-de-metabolizmayi-etkiliyor-mu-338265.html" width="100%" num_posts="100"></fb:comments> </div> <div class="tab-pane fade " id="disqus" role="tabpanel" aria-labelledby="pills-disqus-tab"> <div id="disqus_thread"></div> <script> (function() { // DON'T EDIT BELOW THIS LINE var d = document, s = d.createElement('script'); s.src = '//idrak34.disqus.com/embed.js'; s.setAttribute('data-timestamp', +new Date()); (d.head || d.body).appendChild(s); })(); </script> </div> </div> </div> <script> function comment_module(){ $(".comment_action a.replay").click(function () { $("#replay_form").remove() var commentid = $(this).data("comment"); var commentname = $(this).data("comment-name"); console.log(commentid) ; console.log(commentname) ; var replay_form_template = ''+ '<form role="form" id="replay_form" action="/mobil/haber/fazla-kilolar-gercekten-de-metabolizmayi-etkiliyor-mu-338265.html#comment" method="post">'+ ' <input type="hidden" value="'+commentid+'" name="commentid" />'+ ' <input type="hidden" value="1" name="action" />'+ ' <div class="row">'+ ' <div class="form_item col-6">'+ ' <div class="input-group mb-2">'+ ' <input required type="text" class="form-control" id="name" placeholder="Adınız" name="name" value="">'+ ' </div>'+ ' </div>'+ ' <div class="form_item col-6">'+ ' <div class="input-group mb-2">'+ ' <input required type="email" class="form-control" id="email" placeholder="E-Posta Adresiniz" name="email" value="">'+ ' </div>'+ ' </div>'+ ' <div class="form_item col-12">'+ ' <div class="input-group mb-2">'+ ' <textarea required onkeyup="countChar(this)" name="comment" id="comment" class="form-control" placeholder="@'+commentname+' Kullanıcısına Cevabınız" cols="3" rows="3"></textarea>'+ ' </div>'+ ' </div>'+ ' <div class="form_item col-6"> <div class="g-recaptcha" id="captcha_container" data-sitekey="6LfPeywiAAAAABQNa78vu9nbUijwTqiwMzksG_v0"></div> </div>'+ ' <div class="form_item col-6 text-end"><input type="submit" value="GÖNDER" class="btn btn-sm btn-success" id="send_comment"></div>'+ ' </div>'+ '</form>'; $(this).closest(".comment_action").after(replay_form_template) grecaptcha.render('captcha_container', { 'sitekey': '6LfPeywiAAAAABQNa78vu9nbUijwTqiwMzksG_v0' }); }) $(".comment_action .report").click(function () { var commentid = $(this).data("comment"); var commentid = $(this).data("comment"); var request = $.ajax({ url: "https://www.idrak34.com/theme/clean/comment_report.php", method: "POST", data: { commentid : commentid }, dataType: "HTML" }); request.done(function( response ) { console.log(response) }) request.fail(function( jqXHR, textStatus ) { }); }) } window.onload = function() { comment_module() }; function onSubmit(token) { document.getElementById("commentForm").submit(); } </script><div id="block_tg" class="block mb-3"> <div class="block-title bg-kirmizi b-kirmizi beyaz"><b>TÜRKİYE GÜNDEMİ</b></div> <div class="block-body"> <div class="home_news_container"> <div class="row row-cols-2 g-2"> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43332';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.bursa.com/haber/enes-celik-quot-tek-kelimeyle-muhtesemdiniz-quot-1001032.html" title="Enes Çelik &amp;quot;Tek Kelimeyle Muhteşemdiniz!&amp;quot;"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43332" class="card-img-top" alt="Enes Çelik &amp;quot;Tek Kelimeyle Muhteşemdiniz!&amp;quot;"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43332';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.bursa.com/haber/enes-celik-quot-tek-kelimeyle-muhtesemdiniz-quot-1001032.html" title="Enes Çelik &amp;quot;Tek Kelimeyle Muhteşemdiniz!&amp;quot;">Enes Çelik &quot;Tek Kelimeyle Muhteşemdiniz!&quot;</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.bursa.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43329';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.marmarisyenisayfa.com/haber/n-a-325695.html" title="MUĞLA’DA GÖL VE DAĞ ARASINDAKİ GİZEMLİ KÖY"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43329" class="card-img-top" alt="MUĞLA’DA GÖL VE DAĞ ARASINDAKİ GİZEMLİ KÖY"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43329';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.marmarisyenisayfa.com/haber/n-a-325695.html" title="MUĞLA’DA GÖL VE DAĞ ARASINDAKİ GİZEMLİ KÖY">MUĞLA’DA GÖL VE DAĞ ARASINDAKİ GİZEMLİ KÖY</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.marmarisyenisayfa.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43358';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.dikgazete.com/haber/duran-ailesi-34-yildir-dogumda-oldu-denilen-kizlarini-ariyor-910198.html" title="Duran ailesi, 34 yıldır &quot;doğumda öldü&quot; denilen kızlarını arıyor"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43358" class="card-img-top" alt="Duran ailesi, 34 yıldır &quot;doğumda öldü&quot; denilen kızlarını arıyor"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43358';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.dikgazete.com/haber/duran-ailesi-34-yildir-dogumda-oldu-denilen-kizlarini-ariyor-910198.html" title="Duran ailesi, 34 yıldır &quot;doğumda öldü&quot; denilen kızlarını arıyor">Duran ailesi, 34 yıldır "doğumda öldü" denilen kızlarını arıyor</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.dikgazete.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43368';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.gazikent27.com/haber/narin-in-agabeyi-baran-guran-diyarbakir-barosu-na-basvurdu-93827.html" title="Narin&&#035039;in ağabeyi Baran Güran, Diyarbakır Barosu’na başvurdu"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43368" class="card-img-top" alt="Narin&&#035039;in ağabeyi Baran Güran, Diyarbakır Barosu’na başvurdu"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43368';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.gazikent27.com/haber/narin-in-agabeyi-baran-guran-diyarbakir-barosu-na-basvurdu-93827.html" title="Narin&&#035039;in ağabeyi Baran Güran, Diyarbakır Barosu’na başvurdu">Narin'in ağabeyi Baran Güran, Diyarbakır Barosu’na başvurdu</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.gazikent27.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43340';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.mardinsoz.com/haber/mardin-de-oyak-cimento-dan-renkli-bir-dokunus-20341.html" title="Mardin&&#035039;de, OYAK Çimento’dan Renkli Bir Dokunuş"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43340" class="card-img-top" alt="Mardin&&#035039;de, OYAK Çimento’dan Renkli Bir Dokunuş"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43340';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.mardinsoz.com/haber/mardin-de-oyak-cimento-dan-renkli-bir-dokunus-20341.html" title="Mardin&&#035039;de, OYAK Çimento’dan Renkli Bir Dokunuş">Mardin'de, OYAK Çimento’dan Renkli Bir Dokunuş</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.mardinsoz.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43357';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.kenthaber27.com/haber/gurban-dan-rektor-uyarisi-828158.html" title="Gürban’dan rektör uyarısı"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43357" class="card-img-top" alt="Gürban’dan rektör uyarısı"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43357';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.kenthaber27.com/haber/gurban-dan-rektor-uyarisi-828158.html" title="Gürban’dan rektör uyarısı">Gürban’dan rektör uyarısı</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.kenthaber27.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43351';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.zeybekhaber.com/haber/quot-rahatsiz-edilmek-istemeseydim-belediye-baskani-olmak-istemezdim-quot-109974.html" title="&amp;quot;Rahatsız edilmek istemeseydim belediye başkanı olmak istemezdim&amp;quot;"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43351" class="card-img-top" alt="&amp;quot;Rahatsız edilmek istemeseydim belediye başkanı olmak istemezdim&amp;quot;"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43351';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.zeybekhaber.com/haber/quot-rahatsiz-edilmek-istemeseydim-belediye-baskani-olmak-istemezdim-quot-109974.html" title="&amp;quot;Rahatsız edilmek istemeseydim belediye başkanı olmak istemezdim&amp;quot;">&quot;Rahatsız edilmek istemeseydim belediye başkanı olmak istemezdim&quot;</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.zeybekhaber.com</small></div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43330';" class="news_img" target="_blank" href="https://www.duyantalya.com.tr/haber/mhp-den-83797.html" title="MHP&&#035039;den aile çalıştayı"> <img width="230" height="130" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://api.haberpanelim.com/haber_resim/?ID=43330" class="card-img-top" alt="MHP&&#035039;den aile çalıştayı"> </a> <div class="card-body"> <a onclick="this.href='https://api.haberpanelim.com/haber_click/?ID=43330';" target="_blank" class="card-title" href="https://www.duyantalya.com.tr/haber/mhp-den-83797.html" title="MHP&&#035039;den aile çalıştayı">MHP'den aile çalıştayı</a> </div> <div class="pb-3"><small>www.duyantalya.com.tr</small></div> </div> </div> </div> </div> </div> </div><div id="block_103" class="block mb-3"><div class="block-title b-turquaz"><i class="far fa-grin-wink"></i> <b>BUNLAR DA</b> İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR</div> <div class="block-body"><div class="home_news_container"> <div class=" row row-cols-2 g-2"> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/thy-kara-listede-kac-kisinin-bulundugunu-acikladi-344818.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/thy-kara-listede-kac-kisinin-bulundugunu-acikladi.webp" class="card-img-top" alt="THY, Kara Listede Kaç Kişinin Bulunduğunu Açıkladı"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/thy-kara-listede-kac-kisinin-bulundugunu-acikladi-344818.html">THY, Kara Listede Kaç Kişinin Bulunduğunu Açıkladı</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/visionos-2-yayinlandi-nasil-kurulur-344816.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/visionos-2-yayinlandi-nasil-kurulur.webp" class="card-img-top" alt="visionOS 2 yayınlandı! Nasıl kurulur?"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/visionos-2-yayinlandi-nasil-kurulur-344816.html">visionOS 2 yayınlandı! Nasıl kurulur?</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/yeni-battlefield-oyunundan-ilk-konsept-gorseli-paylasildi-344815.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/yeni-battlefield-oyunundan-ilk-konsept-gorseli-paylasildi.webp" class="card-img-top" alt="Yeni Battlefield Oyunundan İlk Konsept Görseli Paylaşıldı"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/yeni-battlefield-oyunundan-ilk-konsept-gorseli-paylasildi-344815.html">Yeni Battlefield Oyunundan İlk Konsept Görseli Paylaşıldı</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/amazon-butun-calisanlarini-ofise-geri-cagiriyor-344811.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/amazon-butun-calisanlarini-ofise-geri-cagiriyor.webp" class="card-img-top" alt="Amazon, Bütün Çalışanlarını Ofise Geri Çağırıyor"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/amazon-butun-calisanlarini-ofise-geri-cagiriyor-344811.html">Amazon, Bütün Çalışanlarını Ofise Geri Çağırıyor</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/ps6-islemcisini-hangi-sirketin-uretecegi-belli-oldu-344810.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/ps6-islemcisini-hangi-sirketin-uretecegi-belli-oldu.webp" class="card-img-top" alt="PS6 İşlemcisini Hangi Şirketin Üreteceği Belli Oldu"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/ps6-islemcisini-hangi-sirketin-uretecegi-belli-oldu-344810.html">PS6 İşlemcisini Hangi Şirketin Üreteceği Belli Oldu</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/chrome-da-yeni-bir-sifre-hirsizligi-tespit-edildi-344809.html"> <img onerror="defImage(this)" loading="lazy" width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/chrome-da-yeni-bir-sifre-hirsizligi-tespit-edildi.webp" class="card-img-top" alt="Chrome’da Yeni Bir Şifre Hırsızlığı Tespit Edildi"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/chrome-da-yeni-bir-sifre-hirsizligi-tespit-edildi-344809.html">Chrome’da Yeni Bir Şifre Hırsızlığı Tespit Edildi</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div></div><div id="block_104" class="block mb-3"><div class="block-title "><i class=""></i> <b>ÇOK OKUNAN</b> HABERLER</div> <div class="block-body"> <div class="home_news_container"> <div class=" row row-cols-2 g-2"> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-cinayetinde-carpici-gelisme-arka-koltuktaki-gizem-343032.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/narin-cinayetinde-carpici-gelisme-arka-koltuktaki-gizem.webp" class="card-img-top" alt="Narin cinayetinde çarpıcı gelişme: Arka koltuktaki gizem!"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-cinayetinde-carpici-gelisme-arka-koltuktaki-gizem-343032.html">Narin cinayetinde çarpıcı gelişme: Arka koltuktaki gizem!</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/nevzat-b.-nin-ifadesi-ortaya-cikti-yoksa-seni-ve-aileni-oldururum-343304.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/nevzat-b.-nin-ifadesi-ortaya-cikti-yoksa-seni-ve-aileni-oldururum.webp" class="card-img-top" alt="Nevzat B.'nin ifadesi ortaya çıktı! 'Yoksa seni ve aileni öldürürüm'"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/nevzat-b.-nin-ifadesi-ortaya-cikti-yoksa-seni-ve-aileni-oldururum-343304.html">Nevzat B.'nin ifadesi ortaya çıktı! 'Yoksa seni ve aileni öldürürüm'</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/imamoglu-nun-diploma-gercegi...-universiteyi-kazanamayinca-kibris-formulu-nasil-isletildi-344480.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/imamoglu-nun-diploma-gercegi...-universiteyi-kazanamayinca-kibris-formulu-nasil-isletildi.webp" class="card-img-top" alt="İmamoğlu'nun diploma gerçeği... Üniversiteyi kazanamayınca Kıbrıs formülü nasıl işletildi?"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/imamoglu-nun-diploma-gercegi...-universiteyi-kazanamayinca-kibris-formulu-nasil-isletildi-344480.html">İmamoğlu'nun diploma gerçeği... Üniversiteyi kazanamayınca Kıbrıs formülü nasıl işletildi?</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/istanbul-fatih-te-3-katli-bir-bina-coktu-343855.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/istanbul-fatih-te-3-katli-bir-bina-coktu.webp" class="card-img-top" alt="İstanbul Fatih'te 3 katlı bir bina çöktü!"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/istanbul-fatih-te-3-katli-bir-bina-coktu-343855.html">İstanbul Fatih'te 3 katlı bir bina çöktü!</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/galatasaray---caykur-rizespor-canli-anlatim-344309.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/galatasaray---caykur-rizespor-canli-anlatim.webp" class="card-img-top" alt="Galatasaray - Çaykur Rizespor / Canlı anlatım"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/galatasaray---caykur-rizespor-canli-anlatim-344309.html">Galatasaray - Çaykur Rizespor / Canlı anlatım</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-guran-sorusturmasinda-yeni-gozalti-344089.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/narin-guran-sorusturmasinda-yeni-gozalti.webp" class="card-img-top" alt="Narin Güran soruşturmasında yeni gözaltı!"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-guran-sorusturmasinda-yeni-gozalti-344089.html">Narin Güran soruşturmasında yeni gözaltı!</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/yesil-yalova-fk-yeni-canspor-u-3-golle-kupanin-disina-itti-343512.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/yesil-yalova-fk-yeni-canspor-u-3-golle-kupanin-disina-itti.webp" class="card-img-top" alt="Yeşil Yalova FK, Yeni Çanspor'u 3 golle kupanın dışına itti"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/yesil-yalova-fk-yeni-canspor-u-3-golle-kupanin-disina-itti-343512.html">Yeşil Yalova FK, Yeni Çanspor'u 3 golle kupanın dışına itti</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-in-abisi-baran-guran-dan-dikkat-ceken-paylasim-allah-icin-yapmayin-343350.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/narin-in-abisi-baran-guran-dan-dikkat-ceken-paylasim-allah-icin-yapmayin.webp" class="card-img-top" alt="Narin'in abisi Baran Güran'dan dikkat çeken paylaşım! Allah için yapmayın"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-in-abisi-baran-guran-dan-dikkat-ceken-paylasim-allah-icin-yapmayin-343350.html">Narin'in abisi Baran Güran'dan dikkat çeken paylaşım! Allah için yapmayın</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-in-babasi-arif-guran-la-salim-guran-in-esinin-ifadesinden-carpici-detaylar-343902.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/narin-in-babasi-arif-guran-la-salim-guran-in-esinin-ifadesinden-carpici-detaylar.webp" class="card-img-top" alt="Narin'in babası Arif Güran'la Salim Güran'ın eşinin ifadesinden çarpıcı detaylar"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/narin-in-babasi-arif-guran-la-salim-guran-in-esinin-ifadesinden-carpici-detaylar-343902.html">Narin'in babası Arif Güran'la Salim Güran'ın eşinin ifadesinden çarpıcı detaylar</a> </div> </div> </div> <div class="col"> <div class="card h-100"> <a class="news_img" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/israil-askerlerinin-oldurdugu-aysenur-un-mezari-hazirlandi-343597.html"> <img width="100%" height="95" onerror="defImage(this)" loading="lazy" src="https://www.idrak34.com/files/uploads/news/default/israil-askerlerinin-oldurdugu-aysenur-un-mezari-hazirlandi.webp" class="card-img-top" alt="İsrail askerlerinin öldürdüğü Ayşenur'un mezarı hazırlandı"> </a> <div class="card-body"> <a class="card-title" href="https://www.idrak34.com/mobil/haber/israil-askerlerinin-oldurdugu-aysenur-un-mezari-hazirlandi-343597.html">İsrail askerlerinin öldürdüğü Ayşenur'un mezarı hazırlandı</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div></div><div id="block_145" class="block mb-3"> <div class="block-body"><div id="ad_6004" data-ad="10045" class="ad"><ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-7852200963409768" data-ad-slot="5568199795" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script></div> </div></div> </main> <footer> <div id="block_80" class="block "> <div class="block-body"><footer> <div class="footer"> <div class="container-fluid"> <div class="row"> <div class="col"> <div class="title">idrak34.com</div> <ul> <li><a href="https://www.idrak34.com/mobil/yazarlar/"><i class="fas fa-user-edit fa-fw"></i> YAZARLAR</a></li> <li><a href="https://www.idrak34.com/mobil/haberler/"><i class="far fa-clock fa-fw"></i> SON DAKİKA</a></li> <li><a href="https://www.idrak34.com/mobil/anketler/"><i class="fas fa-check-double fa-fw"></i> ANKETLER</a></li> <li><a title="Şehir Rehberi" href="https://www.idrak34.com/mobil/guide/"><i class="fas fa-map-marker fa-fw"></i> ŞEHİR REHBERİ</a></li> <li><a href="https://www.idrak34.com/mobil/html/sss-faq.html"><i class="far fa-file-alt fa-fw"></i> SIKÇA SORULAN SORULAR</a></li> <li><a href="https://www.idrak34.com/mobil/html/hakkimizda.html"><i class="far fa-file-alt fa-fw"></i> HAKKIMIZDA</a></li> </ul> </div> <div class="col"> <div class="title">YASAL</div> <ul> <li><a href="/mobil/bilgi/iletisim.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> İletişim</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/kunye.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Künye</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/yayin-ilkeleri.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Yayın İlkeleri</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/kurallar.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Kurallar</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/gizlilik.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Gizlilik</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/kullanici-sozlesmesi.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Kullanıcı Sözleşmesi</a></li> <li><a href="/mobil/bilgi/veri-politikasi.html"><i class="fas fa-angle-right"></i> Veri Politikası</a></li> </ul> </div> </div> </div> </div> </footer> <div id="cookie-box" class="alert alert-warning"> <div class="cookie-box"> <p>Sitemizde, kullanıcı deneyimini geliştirmek ve internet sitesinin verimli çalışmasını sağlamak amacıyla çerezler kullanılmaktadır.</p> <div class="d-flex justify-content-between mt-1 align-items-center"> <a href="/bilgi/gizlilik.html"><small>Gizlilik Politikası</small></a> <button onclick="cookieDismiss();" role="button" class="btn btn-sm btn-success">Tamam</button> </div> </div> </div> <script> function cookieDismiss() { const d = new Date(); d.setTime(d.getTime() + (30*24*60*60*1000)); let expires = "expires="+ d.toUTCString(); document.cookie = "cokies=disabled;" + expires + ";path=/"; var element = document.getElementById("cookie-box"); element.classList.add("d-none"); } </script> <style> #cookie-box { position: fixed; left: 5%; right: 5%; bottom: 30px; background: #fff; max-width: 90%; padding: 1.5rem; z-index: 9999; border-radius: 0.5rem; box-shadow: 0 4px 8px 0 rgb(0 0 0 / 12%), 0 2px 4px 0 rgb(0 0 0 / 8%); } </style> </div></div> <div class="footer_text">Copyright © 2022 idrak34.com - <a title="HaberPanelim.com Haber Yazılımı" href="https://www.haberpanelim.com/">HaberPanelim.com v8.7.0</a> </div> </footer> <script defer src="https://api.haberpanelim.com/track/"></script> <script src="https://code.responsivevoice.org/responsivevoice.js?key=1GYuoZTy"></script>