Gün ÖZETİ| içerisinde koşturmak, spor yapmak ya da diyet uygulamak bazen kilo vermek için yeterli gelmiyor. Bunun fazla düşünmekle ilgisini sorgulamayın, çünkü oldukça fazla ilgisi var!
Çok düşünmek, bizim zannettiğimiz kadar kötü bir şey değil. Çünkü normalden daha fazla kalori yakmamıza sebep oluyor. Nasıl mı?
Zayıflamak için yalnızca beyni yormak yeterli mi?
Bazı insanlar, yalnızca beynini kullanarak günde binlerce kalori yakabiliyor. Üstelik yerinden bile kıpırdamadan! İyi de bu nasıl mümkün olabilir?
Aslında bu olay, satranç şampiyonunda tespit edilmiş ve daha sonra araştırmalara konu olmuş. 1984’te satranç dalında şampiyon olan Anatoli Karpov’un endişe verecek düzeyde zayıflamasıyla başladı her şey. Turnuva boyunca tam 10 kilo veren Karpov, günde yaklaşık 6 bin kalori yakıyordu.
Enerji tüketmek için yalnızca fiziksel aktivite yapmaya gerek yok.