Teknoloji

Enerji İçecekleri Gerçekten Enerji Verir mi?

Enerji içecekleri genellikle enerjiyi ve performansı artırmak için tercih edilir. Hatta bazıları bu içeceği, sırf tadını beğendiği için bile sıklıkla tüketir. Peki bu içecekler, gerçekten vaadettiği enerjiyi verir mi?

Enerji İçecekleri Gerçekten Enerji Verir mi?
18-08-2024 10:47

Bazılarımız ÖZETİ| enerji içeceği içince oldukça enerjik hissettiğini dile getirirken bazılarımız ise bunların performansı artırma noktasında etkisiz olduğunu ifade eder.

Gelin, işin aslına bakalım.

Enerji içeceklerinin, tam da iddia ettiği gibi içenlere ekstra bir enerji patlaması yaratması beklenir.

içecek

Görünen o ki bu enerjinin çoğu, iki ana bileşenden gelir: kafein ve şeker. Klasik bir enerji içeceği, 80 miligrama kadar kafein içerebilir. Bu oran, bir fincan kahvenin içindeki ile aynıdır.

Örneğin gazlı içecekler çoğunlukla şeker, su ve tatlandırıcı içerir. Vücuda ise hiçbir etkileri yoktur. Yalnızca güzel bir tada sahiptir. Sporcu içecekleri de aktivite sırasında kaybedilen sıvıları yenilemek için tasarlanmıştır.

Genellikle su, elektrolitler ve şeker içerirler. Enerji içeceklerine ise üreticilerin, dayanıklılığı arttırdığı ve performansı yükselttiğini söylediği kafein ve diğer bileşenler eklenir. 

Enerji içeceklerinin içeriği, tahmin edilenden daha zengindir.

içecek

Örneğin bu içeceğin içinde bulunan efedrin, merkezi sinir sistemi üzerinde çalışan bir uyarıcıdır. Aynı zamanda kilo vermeye yardımcı olan gıdaların içine eklenir fakat kalp üzerindeki etkileri konusunda endişeler vardır. 

Taurin maddesi ise vücut tarafından da üretilen ve kalp atışlarını ve kas kasılmalarını düzenlemeye yardımcı olan bir aminoasittir. 

Ginseng, bazı uzmanlar tarafından stresi azaltmak ve enerji seviyesini arttırmak gibi çeşitli tıbbi özelliklere sahip olduğuna inanılan bir köktür ve enerji içeceklerinin vazgeçilmezidir.

Bunlar dışında; guarana tohumu, karnitin, kreatin, inozitol ve ginkgo biloba, enerji içeceklerinin içinde bulunan diğer maddelerdendir

Bunlardan bazıları yararlı içeriklere sahip olsa da bazılarının insan sağlığına etkisi ise şüphelidir. Ayrıca bu içecekler beklenildiği kadar olmasa da enerji takviyesi sağlar. 

Kaynaklar: how stuff works, Healthline

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:


Editor : Şerif SENCER
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
IIS 10.0 Detailed Error - 403.501 - Forbidden

HTTP Error 403.501 - Forbidden

You do not have permission to view this directory or page.

Most likely causes:

  • This is a generic 403 error and means the authenticated user is not authorized to view the page.

Things you can try:

  • Create a tracing rule to track failed requests for this HTTP status code. For more information about creating a tracing rule for failed requests, click here.

Detailed Error Information:

Module   IIS Web Core
Notification   Unknown
Handler   ASPClassic
Error Code   0x00000000
Requested URL   https://api.haberpanelim.com:443/haberler_mobil.asp?domain=https://www.idrak34.com&t=1735151406
Physical Path   C:\Inetpub\vhosts\api.haberpanelim.com\httpdocs\haberler_mobil.asp
Logon Method   Not yet determined
Logon User   Not yet determined

More Information:

This generic 403 error means that the authenticated user is not authorized to use the requested resource. A substatus code in the IIS log files should indicate the reason for the 403 error. If a substatus code does not exist, use the steps above to gather more information about the source of the error.

View more information »

BUNLAR DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
ÇOK OKUNAN HABERLER