USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BİST 0.000
Teknoloji

Yaşlandıkça Neden Daha Az Uyuruz?

Bıraksalar belki bir gün boyunca deliksiz uyuruz. Fakat daha yaşlı insanların şafak vakti bile şıp diye uykudan uyandığını biliyoruz. Yaş ilerledikçe daha az uykuya ihtiyaç duyuyor olabilir miyiz?

Yaşlandıkça Neden Daha Az Uyuruz?
27-06-2024 10:27
Google News

Bu ÖZETİ| sorunun cevabı aslında basit gibi görünebilir, ancak değil. Bir düşünün, yaşlanınca insanın aslında enerjisi daha düşük oluyor. Hâliyle kişinin uykuya daha düşkün olması gerek.

Ama durum tam tersi, bu nasıl olabilir?

Fiziksel değişimin yanı sıra biyolojik olarak da değişime uğruyoruz.

uyku

Yaşlılık, herkeste farklı sirayet etse de temelde aynı mantıkla ilerliyor. Uyku da aslında bunlardan birisi. Çevrenizdeki yaşlı insanlardan muhakkak uykuya dalmakta güçlük çektiğini duymuşsunuzdur.

Biz bu durumun sebebini yaşlandıkça daha az uykuya ihtiyaç duyduğumuz olarak bilsek de bilim bunun tam tersini söylüyor. Yani, uyku ihtiyacımız yaşlandıkça değişmiyor.

İşin daha da garibi şu ki, araştırmalar; yaşlı insanların, gençlere oranla 1,5 saat daha az uyuduğunu gösteriyor.