Sürekli Oturmak Sağlığımıza Ne Kadar Zarar Veriyor?

İster ÖZETİ| ofiste bir masada ister evde koltukta oturalım, sürekli hareketsiz kalmanın vücudumuz üzerinde düşündüğümüzden çok daha büyük etkileri var.

Gün içinde ne kadar hareket etmeliyiz ve bu oturma işinin tehlikelerinden nasıl kaçabiliriz?

Sürekli oturmak, pek çok sağlık sorununa davetiye çıkarıyor.