Tarih ÖZETİ| boyunca çeşitli kültürlerin mutfaklarında yoğun aromasıyla kullanılan karanfil, aynı zamanda alternatif tıpta da kendine yer bulmuştur. Sağlık açısından birçok fayda sunan bu baharatı çayınıza ekleyerek hem lezzetli hem de şifalı bir içecek elde edebilirsiniz. Karanfilin yüksek antioksidan içeriği sayesinde sağlığınıza olan faydalarını keşfettikçe, bu çayı vazgeçilmeziniz haline getireceksiniz. İşte kanda antibiyotik etkisi gösteren karanfilli çayın faydaları…
Temiz olmayan klima zatürre yapıyor! Göğüs Hastalıkları Uzmanı uyardı!
BİR HAFTA BOYUNCA HER GÜN İÇİN: DOĞAL ANTİBİYOTİK ETKİSİ
Karanfilin içeriğinde bulunan ve yüksek antioksidan özelliğiyle bilinen eugenol bileşiği, karanfilli çayın da zengin antioksidan içeriğe sahip olmasını sağlar. Antioksidanlar, hücre hasarını önleyerek genel sağlığı iyileştirir. Bağışıklık sistemini güçlendirirken ağız sağlığını da destekleyen bu doğal mucize, sağlığınıza pek çok açıdan katkıda bulunur.
Günlük su tüketimi nasıl hesaplanır? Doğru su tüketimi kaç litredir?
ANTİ-İNFLAMATUAR VE SİNDİRİM SİSTEMİ DOSTU
Karanfilin anti-inflamatuar özellikleri, sindirim sistemini iyileştirici etkilerle birleşir. Şişkinlik, gaz ve mide ağrılarını hafifletir ve mide asidini düzenleyerek sindirim enzimlerinin salgılanmasını teşvik eder. Bu sayede sindirimi kolaylaştırır ve mide rahatsızlıklarını giderir.
ANTİMİKROBİYAL VE ANTİVİRAL ÖZELLİKLER
Karanfil, antimikrobiyal ve antiviral özellikleriyle vücudu enfeksiyonlara karşı korur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek grip ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı koruma sağlar. Vücut direncini artırarak sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olur.
Vücutta iyot eksikliği nasıl giderilir, belirtileri nelerdir? İyot eksikliğinde görülen hastalıklar
Yaz aylarının kabusu isiliğe karşı önlem alın! İsilik nasıl geçer, neden olur?
DOĞAL AĞRI KESİCİ
Diş ve baş ağrılarını hafifletme konusunda etkili olan karanfil, doğal bir ağrı kesici olarak bilinir. Baş ağrısı veya diş ağrısı çektiğinizde ilaç kullanmadan bu ağrıları hafifletmek için karanfili tercih edebilirsiniz. Antiseptik özellikleri sayesinde ağız kokusunu gidermede de son derece etkilidir.
EKLEM AĞRILARINA VE ÖKSÜRÜĞE İYİ GELİR
Karanfilin iltihaplanmayı azaltıcı özellikleri, eklem ağrılarını hafifletir. Karanfilli çay, soğuk algınlığı sonrası oluşan öksürüğü de kesme özelliğine sahiptir. Bu sayede hem eklem ağrılarından hem de öksürükten doğal yollarla kurtulabilirsiniz.
KARANFİLLİ ÇAY NASIL HAZIRLANIR?
Malzemeler:
2 su bardağı su
3 adet karanfil
1-2 çay kaşığı siyah çay veya yeşil çay (isteğe bağlı)
Bal veya limon (isteğe bağlı)
Yapılışı:
İlk olarak, 2 su bardağı suyu bir çaydanlıkta kaynatın.
Su kaynadıktan sonra ocaktan alın ve içerisine karanfili ve çayı ekleyin. Karanfillerin daha yoğun bir aroma ve lezzet vermesi için hafifçe ezebilirsiniz.
Karanfilleri suyun içerisinde 5-10 dakika boyunca demlemeye bırakın. Bu süre, karanfilin özlerini suya salması için yeterlidir.
Demleme süresi tamamlandıktan sonra karanfilli çayı bir süzgeç yardımıyla süzün.
Çayınızı bal veya limon ile tatlandırabilirsiniz.
ÖNEMLİ UYARI
Herhangi bir bitkisel çayı düzenli olarak tüketmeden önce bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Olası alerjik reaksiyonlar veya sağlık sorunları yaşamamak için doktorunuzun onayını almanız tavsiye edilir.
Editor : Şerif SENCER
