USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BÄ°ST 0.000
Sağlık

Sıcak havalarda soğuk duş almayın! Duşta sıcak-soğuk şoklama…

Bunaltıcı sıcakların gelmesiyle birlikte, insanlar sıcak havalarda rahatlamak için çeşitli yöntemlere başvuruyor. Ancak uzmanlar, serinlemek amacıyla vücuda uygulanan soğuk veya buzlu suların vücut ısısını düşürmediğini ve hatta bazı sinirlere zarar verdiğine dikkat çekti.

Sıcak havalarda soğuk duş almayın! Duşta sıcak-soğuk şoklama…
21-07-2023 18:13
Google News

Aşırı ÖZETİ| sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak, aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları…

DUÅžTA SICAK-SOÄžUK ÅžOKLAMA!

Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.

Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.

SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…

Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.

Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.


Editor : Åžerif SENCER
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
TEKNOLOJİ TÜMÜ
Tüm Toyota Supra Modelleri ve Özellikleri
Tüm Toyota Supra Modelleri ve Özellikleri

Bazı araba modelleri vardır ki, yıllar geçse bile değerinden bir şey kaybetmez, hatta her geçen gün biraz daha ikonikleşir. İşte ismini bu modellerin arasına yazdıran Toyota Supra’dan bahsedeceğiz bugün.

ARŞİV ARAMA
PUAN DURUMU TÜMÜ
Asgari Ücret En Az Ne Kadar Olmalı?
NAMAZ VAKÄ°TLERÄ°
Gazete ManÅŸetleri
Yol Durumu