
Peynir ÖZETÄ°| altı suyu, vücut direncinin güçlenmesinde önemli bir etkiye sahiptir. Ä°laç sektöründe sıklıkla kullanılan peynir altı suyu, güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Sahip olduÄŸu zengin besin deÄŸerleri ve probiyotik, birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak birçok kiÅŸinin çöpe atma hatasında bulunduÄŸu peynir altı suyu, çocuklar tarafından tüketildiÄŸinde kemik geliÅŸimini desteklediÄŸi bilinir.Â
Nar suyu yüksek tansiyona iyi gelir mi? Her sabah aç karnına nar suyu içmek neye iyi gelir?
Peynir Altı Suyu Faydaları Nelerdir?
Kanser hücreleriyle savaşan peynir altı suyu, vücudu toksinlerden arındırarak hastalıklara karşı korumaktadır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde önemli bir etkiye sahip olan peynir altı suyu aynı zamanda cildin daha parlak ve dinamik görünmesine yardımcı olur. Peynir altı suyunun faydaları şöyledir:
Antioksidan Kaynağıdır
Zararlı beslenme alışkanlıklarından kaynaklı vücutta meydana gelen toksinlerin vücuttan en kısa sürede atılmasına yardımcı olarak kanser hücrelerinin farklı organlara yayılmasına engel olur. Antioksidan kaynağı olan peynir altı suyu, vücudu toksinlerden arındırarak mevsimsel hastalıklara karşı da vücut direncini arttırmaktadır.Â
Probiyotik İçerir
Bağırsak sağlığını korumak ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışması için probiyotik kaynağı besinlerin tüketilmesi gerekir. Peynir altı suyu da zengin probiyotik kaynağı olduğundan bağırsak sağlığına oldukça faydalıdır. Sindirim problemi yaşayan kişilerin sık sık peynir altı suyu içmesi tavsiye edilir.
Vücut Direncini Arttırır
Bağışıklığın güçlenmesi ve hastalıklara karşı vücut direncinin artması için vitamin ve mineral bakımından zengin besinlerin tüketilmesi gerekir. Özellikle mevsim geçişlerin bağışıklık sisteminin zayıflaması birçok hastalığın meydana gelmesine neden olmaktadır. Bunun yaşanmaması adına zengin besin değerlerine sahip peynir altı suyunun içilmesi tavsiye edilir.
Cildi Besler
Antioksidan kaynağı ve vitamin-mineral zengini besinlerin tüketilmesi sadece bağışıklık sisteminin güçlenmesi ile sınırlı deÄŸildir. Toksinlerden arınmış bir beden saÄŸlıklı olmanın yanında cilt saÄŸlığına yansımaktadır. Peynir altı suyunun düzenli olarak tüketilmesi, sivilce gibi pek çok kiÅŸinin rahatsız olduÄŸu cilt problemini de ortadan kaldırmaktadır. Peynir altı suyu, cildin daha canlı, genç ve dinamik görünmesine yardımcı olur.Â
Mideyi Rahatlatır
Sindirim sisteminin daha hızlı çalışmasına yardımcı olan peynir altı suyu, hazmı kolaylaÅŸtırarak mideyi de rahatlatır. Peynir altı suyunun düzenli olarak tüketilmesi, mide ÅŸiÅŸkinliklerine ve aÄŸrılarına iyi gelmektedir.Â
Peynir Altı Suyu Nasıl Tüketilir?
İnsan sağlığına sayısız faydaya sahip olan peynir altı suyu, çorba ve hamur işlerinde kullanılabilir. Bunun yanında aç karnına direkt olarak da tüketilebilir. Yumurta yaparken daha lezzetli ve sağlıklı olması için de peynir altı suyu kullanılabilir. Özellikle hamilelerin ve gelişme çağındaki çocukların bol bol içmesi önerilen peynir altı suyu, kemik gelişimini doğrudan etkilemektedir...
www.idrak34.comEditor : Åžerif SENCER