Mandalina ÖZETİ| kabuğu, mandalinanın kendisi kadar C vitamine sahip olup hastalıklara karşı bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Özellikle mevsim geçişlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek için mandalina ve mandalina kabuğu gibi besinlerin bol bol tüketilmesi tavsiye edilir. Mandalina kabuğu direkt olarak tüketilmesi biraz zor olduğundan kurutarak çayı hazırlanabilir. İşte mandalina kabuklarının faydaları...
Limonlu sirkeli su içmenin faydaları nelerdir? Sabahları aç karnına limonlu sirkeli su içmek zayıflatır mı?
Mandalina Kabuğu Faydaları Nelerdir?
Zengin vitamin ve mineral kaynağı olan mandalina, bedenin ihtiyacı olan günlük besin değerlerini karşılayarak vücut direncini arttırır.
Kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olarak yüksek kolesterolün düşürülmesini sağlar.
Antioksidan kaynağı olan mandalina kabuğu, vücudu toksinlerden arındırarak iç organların sağlığını korur ve daha iyi çalışmasını destekler.
Hastalıkların vücutta yayılmasına engel olur.
Kanser hücreleriyle savaşır.
Soğuk algınlığı ve solunum yolu hastalıklarına karşı vücut direncini arttır. Özellikle grip ve nezleye iyi gelir.
Enfeksiyon ve iltihabın vücuttan atılmasına yardımcı olur.
Alkol ve sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kaynaklı iç organlarda meydana gelen tahribatın onarılmasını sağlar.
Saç ve kemik yapısını güçlendirir.
Mide hastalıklarına iyi gelir.
Stresi azaltarak kişinin daha dingin ve sakin kalmasına yardımcı olur.
Mandalina Kabuğu Nasıl Kullanılır?
Mandalina kabuğu direkt olarak tüketilemeyeceği için mandalina kabuklarını kurutup çayını hazırlayarak içilmesi tavsiye edilir. Bunun için mandalina kabukları 100-120 derecelik fırınlarda yavaş yavaş kurutulur. Ardından 250 ml kaynar suyun için kurutulan 1-2 parça mandalina kabuğu atılır ve üzeri kapatılarak 10 dakika demlenmesi beklenir. Demlendikten sonra servis edilebilir. Afiyet olsun...
Editor : Şerif SENCER
