Kinoa çayı zayıflatır mı, faydaları nelerdir? Evde kinoa çayı nasıl yapılır?

Kinoa ÖZETİ| çayı, fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin düzenli olarak tüketmesi tavsiye edilen, metabolizmayı hızlandıran bitki çayıdır. Metabolizmayı hızlandırmasının yanında hücre yenileyici özelliğe sahip olduğundan yaşlanma karşıtı olarak da tüketilebilir. İnsan bedeni için hayati öneme sahip olan magnezyum, kalsiyum ve potasyum bakımından oldukça zengindir. Bunun için kinoa çayının faydaları yalnızca metabolizmanın hızlanmasıyla sınırlı değildir.

Altın sütün faydaları nelerdir? Her gün altın süt içilir mi?

Kinoa Çayının Faydaları Nelerdir?

Kinoa, birçok kişi tarafından tahıl olarak bilse de aslında tahıl olmayan, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Güçlü bir antioksidan kaynağı olan kinoa çayı, düzenli tüketildiğinde bağışıklık sisteminin güçlenmesinden metabolizmanın hızlı çalışmasına kadar pek çok faydası bulunur. Kinoa çayının faydaları şöyledir:

Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. 

Hastalıklara karşı vücut direncini arttırır. 

Kalsiyum bakımından oldukça zengin olan kinoa, kemik yapısını güçlendirir.

Menopoz sürecinde birçok kadında sıkça görülen kemik erimesine karşı iskelet sistemini güçlendirir. 

Kan şekerini dengeler ve şeker hastalığına karşı korur. 

Kontrolsüz yemek tüketiminin önüne geçer.

Kandaki yağ oranını desteklemesi ve antioksidan kaynağı olması sebebiyle kalp ve damar sağlığını korur. 

Bağırsakların daha sistematik çalışmasına yardımcı olarak kabızlığa iyi gelmektedir. 

Hücre yenileyici özelliği sayesinde cildi yeniler ve daha genç görünmesini sağlar.

Kinoa çayının antioksidan özelliği sivilce oluşumuna da engel olur. 

Ada çayı ne işe yarar? Adaçayı uyku getirir mi?

Kinoa Çayı Zayıflatır Mı?

Kinoa çayı, metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağladığı ve iştah kapatıcı özelliğe sahip olduğundan zayıflama sürecini hızlandırır. Ara öğünlerde sağlıklı ve hafif atıştırmalıklarla kinoa çayı tüketmek, hem uzun süre tokluk hissi verir hem de öğünlerde kontrolsüz tüketimin önüne geçer. Bu yüzden düzenli ve ölçülü miktarda içilen kinoa çayı zayıflamaya yardımcı olur. 

Evde Kinoa Çayı Nasıl Hazırlanır?

Kinoa çayı, aktar ve marketlerde paketler halinde satıldığı için demlemesi ve hazırlaması oldukça kolaydır. 1 adet kinoa çayı 200 ml sıcak suyun içine ekleyip 3-4 dakika demlenmesi beklenir ve içilebilir. 

Kinoa Çayı Fiyatı Nedir?

Hemen hemen her market ve aktarda satılan kinoa çayının 30'lu fiyatı 60-70 TL arasındadır