Yaptığı açıklamalar ve önerdiÄŸi diyet programları ile gündeme gelen ve bir kesim tarafından tepki gösterilen Prof. Dr. Canan Karatay, doÄŸal ve dengeli beslenme için gerekli olanla besinleri her fırsatta duyuruyor.Â
Ezber bozan önerileri ile gündemden düşmeyen Canan Karatay, bu kez kilo vermek isteyenler, kalp, tansiyon, kanser gibi hastalıklardan korunmak için mutfağa girmemesi gereken yiyecek ve içecek listesini açıkladı.
DoÄŸal beslenme için ÅŸu ana dek kelle paça, köy tereyağı ve kaya tuzu gibi besinlerin önemini anlatan Canan Karatay; bu sefer yasaklı besinler listesi ile ön plana çıktı.Â
BaÅŸta kilo vermek isteyenler, kalp, kanser, tansiyon ve kronik hastalığı bulunanları uyaran Prof. Dr. Canan Karatay, hazır gıdalara karşı herkesi uyarıyor.Â
İşte yasaklı yiyecekler listesi...
Simit, kuru pasta ve yaÅŸ pastalar
Pirinç pilavı
Süt tozu, protein tozu, yumurta tozu, krema vb. ürünler
Fazla şeker içeren meyveler
Patates
Mayonez, ketçap ve hazır soslar
Börek, poÄŸaça, açmaÂ
Hazır kahveler
Sucuk, salam, sosis gibi işlem görmüş et ürünleri
Şeker, çikolata ve her türlü tatlı
Hazır çorbalar
Şuruplar, reçeller, pekmez
Tüm gazlı içecekler
Ambalajında diyet yazan tüm yiyecek ve içecekler
Yapay tatlandırıcılar
Beyaz un
Hazır meyveli yoğurtlar
Hazır meyve suları
Margarin
Mısır
Makarna
Kızartma
Canan Karatay kimdir?
1943 yılında Elazığ’da dünyaya gelen Canan Karatay, her ne kadar beslenmeyle ilgili yaptığı açıklamalarla bilinse de, tıp alanında profesörlük unvanına sahiptir. 1961 yılında İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun olmasının ardından, İngiliz Hükümeti’nden burs kazanarak Liverpool’daki Bölgesel Kardiyoloji Merkezi’nde iki yıl kadar uzmanlık eğitimi aldı.
Türkiye'de 'uyluk atar damarı yoluyla koroner anjiografi' tekniğini ilk kez kullanan isim olan Canan Karatay, ilerleyen yıllarda Karatay Diyeti adında bir kitapla Beslenme ve kalp sağlığı üzerine popüler çalışmalarını sürdürdü.
Canan Karatay'ın, Boğaziçi Üniversitesi Felsefe Bölümü kurucularından Ali Başak Karatay ile evliliğinden Mehmet Rahmi Karatay adında bir oğulları var.
www.idrak34.comEditor : Åžerif SENCER