USD 0,0000
EUR 0,0000
USD/EUR 0,00
ALTIN 000,00
BÄ°ST 0.000
Sağlık

Böbrek taşı olanlar ne yememeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?

Böbrekler vücutta bir çeşit filtre görevi görürken aynı zamanda kanın temizlenmesinden sorumludur. Fazla miktarda tüketilen tuz, şeker ve asitli gıdalar böbrekler tarafından süzülmez ve böbrek taşını oluşturur. Peki, böbrek taşı olanlar ne yemeli, oksalat içermeyen besinler

Böbrek taşı olanlar ne yememeli, ne yememeli? Hangi yiyecekler böbrek taşı yapar?
11-03-2024 12:32
Google News

Vücuda ÖZETİ| alınan sağlıksız, sindirimi ve emilimi zor gıdalar böbrekler tarafından süzülemediğinde bulunduğu yere yapışıp kalabiliyor. Bu da bir dizi böbrek rahatsızlığına yol açıyor.

Uzmanlar, dengeli ve sağlıklı beslenmenin böbrek taşı oluşumunu engellediğini savundu. İşte, böbrek taşı olanlar ne yememeli ve böbrek taşı yapan besinler nelerdir sorularının yanıtları!

*Aşağıda sıralanan besin kaynaklarının aşırı tüketimine dikkat edilmesi nihai önem taşımaktadır. Bunun dışında abartmadan vücudun alması gerektiği kadarı bu besinleri tüketmek, direkt olarak böbrek taşı oluşumuna sebebiyet veremez.

OKSALAT İÇEREN YEMEKLER

Ispanak

Pancar

Kakao

Çikolata

Fındık

Badem

Kara lahana

HAYVANSAL PROTEİN İÇEREN GIDALAR

Kırmızı et

Tavuk

Balık

Yumurta

Süt ürünleri

AÅžIRI TUZ

Hazır atıştırmalıklar

Konserve yiyecekler

Fast food ürünleri

Tuzlu krakerler

ÅžEKERLÄ° MEÅžRUBATLAR

Kola

Gazlı içecekler

Şekerli meyve suları

AŞIRI KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Süt

Peynir

YoÄŸurt

YETERSİZ KALSİYUM İÇEREN BESİNLER

Kalsiyum takviyeleri olmaksızın düşük yağlı süt ürünleri

AÅžIRI C VÄ°TAMÄ°NÄ°

C vitamini takviyeleri

Turunçgiller (aşırı tüketildiğinde)

NOT: Unutmayın ki herkesin metabolizması farklıdır ve böbrek taşı riskini etkileyebilecek faktörler kişiseldir. Bu nedenle, sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak ve doktor veya beslenme uzmanı ile danışmak her zaman önceliklidir.


Editor : Åžerif SENCER
SİZİN DÜŞÜNCELERİNİZ?
TEKNOLOJİ TÜMÜ
Rekabet Kurumu, 2024'te Ne Kadar Ceza Kestiğini Açıkladı
Rekabet Kurumu, 2024'te Ne Kadar Ceza Kestiğini Açıkladı

Rekabet Kurumu Başkanı Birol Küle, 2024 yılında yapılan rekabet ihlallerine ne kadar ceza kestiklerini açıkladı.

ARŞİV ARAMA
PUAN DURUMU TÜMÜ
Asgari Ücret En Az Ne Kadar Olmalı?
NAMAZ VAKÄ°TLERÄ°
Gazete ManÅŸetleri
Yol Durumu