Diyet ÖZETİ| yaparken fazla kilolardan en hızlı ve sağlıklı şekilde kurtulmak için vücudun ihtiyacı olan besinleri en doğru şekilde tüketmek gerekir. Özellikle de metabolizmayı hızlandıran besinlerin ölçülü miktarda ana ve ara öğünlere eklenmesi kilo verme sürecini destekler. Bitter çikolata ve filtre kahve ikilisi, metabolizmanın hızla çalışmasını sağlarken vücuda enerji vermektedir. Günde 1-2 parça bitter çikolata ve 1 fincan filtre kahve içmek zayıflamaya yardımcı olduğu gibi cildin güzelleşmesini de sağlamaktadır.
Kahvenin faydaları nelerdir? Sade Türk kahvesi zayıflatır mı?
Filtre Kahve ve Bitter Çikolata Faydaları Nelerdir?
Filtre kahve ve bitter çikolata, diyetin keyifli bir ara öğünü olarak tüketilmesi önerilen hem keyifli hem de sağlıklı bir atıştırmalıktır. Ölçülü olması halinde zayıflamaya yardımcı olan bitter çikolata, diyet yapan kişilerin daha enerjik hissetmesini de sağlamaktadır. İşte bitter çikolata ve filtre kahve ikilisinin faydaları...
Enerji verir.
Algıları açar ve öğrenmeyi kolaylaştırır.
Konsantrasyonu arttırır.
Kan şekerini dengeler.
Mutluluk hissi verir.
Kalp ve damar sağlığını korur.
Kilo vermeye yardımcı olur.
Yorgunluğu alır.
Filtre kahvenin faydaları nelerdir? Günde kaç fincan filtre kahve içilir?
Diyetteyken Bitter Çikolata Yenir Mi?
Sağlıklı ve kalıcı kilo vermek için vücudun ihtiyacı olan şeker, karbonhidrat, mineral ve vitaminler en doğal şekilde karşılanması gerekir. Vücuda enerji veren ve hatta kan şekerini dengeleyen besinleri tüketmek tavsiye edilir. Diyetteyken bitter çikolata yemek ise ölçülü olduğu takdirde oldukça faydalıdır. Ara öğünlerde 1 fincan şekersiz sütsüz kahve ve 1-2 parça bitter çikolata yenilebilir.
Editor : Şerif SENCER
