Bazı ÖZETİ| kokuların bizi sakinleştirdiği aşikâr. Taze nane kokusu, lavanta kokusu, kahve kokusu… Bu gibi kokuların bazıları, kaygı gibi çeşitli problemlerle mücadelede bile kullanılıyor.
Özellikle Hindistan, Çin ve Mısır gibi kültürlerin yazılı kaynaklarına baktığımızda kimi kokuların sakinleştirici olarak nitelendirildiğini görebiliyoruz. Gelelim asıl sorumuza, aromatik kokuların sakinleştirici olmasının sebebi ne?
İlk olarak, nasıl koku aldığımızı anlamamız gerekiyor.
Koku alma duyumuz, burun boşluğumuzun üst kısmında bulunan koku alma epitelindeki özelleşmiş reseptör hücreleri sayesinde gerçekleşiyor. Bu hücreler, havadaki koku moleküllerini algılıyor ve bu bilgiyi elektriksel sinyallere dönüştürerek koku soğancığına iletiyor.
İşte kokuların stresi yatıştırma etkisi de koku alma sistemimizin beynin limbik sistemiyle doğrudan bağlantılı olmasından kaynaklanıyor.
Kokular, stresle bağlantılı problemleri azaltabiliyor.