10-09-2023 11:18
Hareket ÖZETİ| halinde olmadığımız zamanlarda normalden daha az yorucu olduğunu düşünsek de aslında öyle değil. 20-30 dakika aralıksız ayakta kaldığınızda bacaklarınıza binen ağrı, yürürken binen ağrıdan çok daha fazla olacaktır. Bunun sebepleri aslında bacaklarımızdaki kas sisteminin rahatlamasıyla alakalı.
Gelin, bu yazımızda size neden ayakta dururken hiçbir iş yapmasanız bile daha çok yorulduğunuzu ve bacak kas sisteminizin nasıl çalıştığını anlatalım!
Bacak Anatomisi 101... Kas sisteminiz, vücudunuzu harekete geçirmek istiyor.