Sağlığımızı korumak, güçlendirmek ve birtakım rahatsızlıklara şifa bulmak için süt tüketimi oldukça önemlidir. Günlük kalsiyum ihtiyacımızın büyük bir bölümünü karşılayan süt aynı zamanda günde 8 gram protein sağlar.
Yalnızca 1 bardak sütte bir dizi şifa bulunduğundan sütü mutlaka, büyük küçük her yaştan insanın düzenli olarak tüketmesi gerekir. Ancak uyumadan önce içilen süt, sağlığımız için bambaşka etkileri beraberinde getirir.
İşte uyumadan önce içilen sütün sağlığımıza etkileri...