?>

Tam bir A vitamini deposu! Hasadı başladı, faydaları inanılmaz!

Kış sebzesi olan havuç, A vitamini bakımından oldukça zengin olması sebebiyle bir çok sağlık problemine iyi geliyor. Normal tüketilmesi, salatalara katılması ve suyunun sıkılıp içilmesi gibi birçok alanda kullanılan havucun faydaları saymakla bitmiyor.

Sağlık - 2 yıl önce

Kış sebzesi olan havuç, A vitamini bakımından oldukça zengin olması sebebiyle bir çok sağlık problemine iyi geliyor. Normal tüketilmesi, salatalara katılması ve suyunun sıkılıp içilmesi gibi birçok alanda kullanılan havucun faydaları saymakla bitmiyor.Abone ol

Genellikle Şubat ayları arasında ekilen ve Temmuz, Ağustos, Eylül, Ekim aylarında hasadı yapılan kış sebzesi olan havuç, birçok faydası ile biliniyor. Genelde halk arasında göze olan faydası bilinen havucun esasında başka birçok yararı daha bulunuyor.

İşte cilde olan faydalarından hipertansiyona kadar etkili olan havucun pek fazla bilinmeyen yararları...

Safra kesesi ve karaciğer

Havuç, karaciğer fonksiyonlarına olan faydasının beraberinde sindirim sistemi üzerinde etkisine. Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesine kadar birçok yararı bulunuyor.

Cilde faydaları

Cildinizde zamanla ortaya çıkan kırışıklıklarla mücadele etmenin en kolay yöntemlerinden biri, havuç suyudur.

Tokluk hissi verir

Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir. Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir. Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar.

A vitamini deposu

Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır. Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir. İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller.

Cildi canlandırır, güzelleştirir. Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde bilhassa etkilidir.

Ağrı kesici özelliği

Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır. Yaşlanmaya bağlı meydana gelen ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz.

Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir. Yağlanmayı azaltır.

Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı etkilidir.

Havuç hangi bölgede yetiştirilir?

Havuç, Türkiye'de en çok Akdeniz Bölgesi'nde yetiştirilir. Doğu Anadolu haricindeki tüm topraklarda yetiştirilmeye elverişli bir bitki olarak bilinir. Havucun en çok yetiştirildiği iller ise Antalya, Hatay, Ankara ve Mersin'dir. 

Çin, 20 milyon tonla havuç üretiminde ilk sırada yer alır. 2017 verilerine göre Çin'den sonra ise Özbekistan, Rusya ve ABD gelmektedir. Türkiye, havuç üretiminde 9. sırada yer bulunur.

www.idrak34.com
Haftanın Öne Çıkanları

Bitcoin, 20 bin dolar seviyesini geride bıraktı

2022-09-27 16:21 - Ekonomi

İstanbul'daki 'Büyük Hipodrom'a Ne Oldu?

2022-09-28 18:32 - Teknoloji

Ünlü şarkıcı Zeynep Bastık, yatak odasında iç çamaşırlı ev halini paylaştı

2022-09-25 22:38 - Magazin

Fulya Kalfa kimin kızı, kaç yaşında? Fulya Kalfa nerede çalışıyor?

2022-09-29 11:21 - Gündem

Günay Karacaoğlu'nun eşi Prof. Dr. Saadettin Eskiçorapçı kimdir?

2022-09-29 09:59 - Gündem

Pınar Altuğ paylaştı, beğeni butonu çöktü! Kızı Su'ya gelen yorumlara ise böyle cevap verdi!

2022-09-29 16:07 - Magazin

RTÜK’e atandığı iddia edilen Şengül Kurum kimdir?

2022-09-30 16:13 - Gündem

Umut Akyürek gençlik fotoğraflarını paylaştı, görenler gözlerine inanamadı

2022-09-27 16:06 - Magazin

Esra Erol'a bak sen! Ünlü olmadan önce bakın ne iş yapıyormuş

2022-09-30 11:21 - Magazin

Avustralya’da Ortaya Çıkan Korkunç Köpekbalığı Viral Oldu

2022-09-25 10:42 - Teknoloji

İlgili Haberler

Grip ve soğuk algınlığını basit bir hastalık görenlere kötü haber! Öyle bir zararı var ki

12:08 - Sağlık

90 yaşındaki hastanın karnından yaklaşık 11 kilogramlık tümör çıkarıldı

11:48 - Sağlık

Adını daha önce duymamış olabilirsiniz: Bronşektazi tehlike saçıyor! O belirtilere dikkat…

11:33 - Sağlık

Birden fazla şikayetle kendini gösteriyor: Mide Kanseri meğer bu hatalardan gelişiyormuş!

16:12 - Sağlık

Hem böbreklere hem kalbe zarar veriyor! Eğer kan şekeriniz ani yükselip hızlı düşüyorsa...

15:32 - Sağlık

Günün Manşetleri

16 yılda 200'ü aşkın kişiye sigarayı bıraktırdı

00:57 - Gündem

Öksüt’ten madencilik sektöründe kadınlara tam destek

00:38 - Gündem

10 kişilik Gaziantep FK, Beşiktaş'ı 87'de yıktı

00:33 - Spor

Numan Kurtulmuş: Türkiye tarihi bir fırsatı yakaladı

00:27 - Gündem

Babasını başını taşla ezerek öldürdü! Hastanede itiraf etti

00:23 - Gündem