?>

Stresten kurtulmak için hemen bu masajları deneyin! Anında çözüm...

Günlük hayatın yoğunluğundan ve temposundan, gün sonu aşırı stresli olabiliyoruz. Bu durum çevremizdeki kişilere de olumsuz olarak yansıyor. İşte bu stresten anında kurtulmanızı sağlayan bazı masaj türleri bulunuyor.

Sağlık - 2 yıl önce

Günlük hayatın yoğunluğundan ve temposundan, gün sonu aşırı stresli olabiliyoruz. Bu durum çevremizdeki kişilere de olumsuz olarak yansıyor. İşte bu stresten anında kurtulmanızı sağlayan bazı masaj türleri bulunuyor.Abone ol

Vücudumuzun bazı bölgelerine masaj yapmak beynimize belli başlı uyarılar gönderir. Bir bölgeniz ağrıdığında ya da stres altına girdiğinizde belirli noktalara baskı uygulayarak bu ağrı ve stresten anında kurtulabilirsiniz. İşte bu masaj türlerinden bazıları...

Buz etkisi

Buz kullanmak, vücudunuzun herhangi bir bölgesindeki ağrıyı tedavi etmeye destek olan en eski ve en etkili numaralardan bir tanesidir. Akut yaralanmaların yanı sıra meydana gelebilecek herhangi bir iltihaplanma ve şişme ile baş etmede yardımcı olabilir. Etkilenenlere buz torbası olarak buz uygulayabilir veya buz banyosu uygulayabilirsiniz.

İki kaş ortasına masaj

Baskı noktaları, her türlü ağrı ve stresten geçici olarak kurtulmanın iyi bilinen bir yöntemidir ve bunlardan biri izlenim noktası adı verilen kaşlarımızın arasında yer alır. Bu masaj yapmak veya bölgeye baskı uygulamak vücudunuzdaki stres ve endişeyi ortadan kaldırmanın harika bir yoludur.

Kulağa masaj yapın

Stres ve kaygıyı vücuttan atmak için uyarılabilecek bir başka basınç noktası kulağınızdadır. Cennet kapısı olarak adlandırılan bu noktada kulağınıza masaj yapmak ve hafif bir baskı uygulamak stresle başa çıkmanızı sağlayacaktır.

Yulaf ezmesi yiyin

Yulaf, diyetimize dahil etmemiz gereken son derece sağlıklı gıdaların başında gelir, fakat yulaf ezmesinin bilinmeyen yararlarından biri de rahatlatıcı etkilerdir. Yulaf ezmesi, kan basıncını düşüren çok fazla magnezyum ve potasyum içerir ve ayrıca düzenli olarak tüketildiğinde serotonin seviyelerini artırır. Bu sadece rahatlamanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda uzun vadede sizi daha mutlu hissettirir.

Haftanın Öne Çıkanları

Canlı maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı Full HD maç izleme linki! 12 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI YAYIN İZLE!

2022-10-12 22:09 - Spor

Canlı maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı Full HD maç izleme linki! 14 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI YAYIN İZLE!

2022-10-14 18:08 - Spor

Dream League Soccer 2023 ne zaman çıkacak? DLS 23 çıktı mı?

2022-10-15 19:13 - Spor

Canlı maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı Full HD maç izleme linki! 13 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI İZLE!

2022-10-13 18:45 - Spor

Canlı maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı Full HD maç izleme linki! 17 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI YAYIN İZLE!

2022-10-17 18:43 - Spor

Vahide Perçin kızıyla aynı dizide oynuyormuş meğer! Kızını görünce çok şaşıracaksınız...

2022-10-14 19:09 - Magazin

Trabzonspor-Monaco maçı canlı izle! Trabzonspor-Monaco maçı hangi kanalda? Muhtemel 11'ler!

2022-10-13 18:33 - Spor

Demet Özdemir yine yaptı yapacağını! Bu cesur sahneler çok konuşulur

2022-10-15 09:18 - Magazin

Kıvanç Tatlıtuğ ve Serenay Sarıkaya'dan çılgın talep! Bölüm başına istedikleri ücret...

2022-10-16 20:45 - Magazin

Son Dakika... Bartın’da maden ocağında patlama: 28 işçi hayatını kaybetti

2022-10-15 08:08 - Gündem

İlgili Haberler

Prof. Dr. Şahiner safra kesesi taşı hakkında uyarıyor: Vakalar arttı

14:52 - Sağlık

7 saniyelik hafıza: Enfeksiyonların beyin sağlığı üzerindeki etkileri

12:37 - Sağlık

Dr. Karan Raj'dan uyarı: Bacak ağrısını hafife almayın!

16:43 - Sağlık

Yeni aile hekimliği yönetmeliğiyle acil servislerdeki yığılma azalacak

16:12 - Sağlık

Kahvaltı saatinizi değiştirin: Ömrünüzü 20 yıl uzatın!

14:32 - Sağlık

Günün Manşetleri

Daha önce çöken yolda bu kez de kanalizasyon borusu patladı

19:12 - Gündem

PKK'lı teröristleri tedavi ettiği iddia edilen 3 doktora gözaltı

19:08 - Gündem

Boks Federasyonu yeni başkanını seçti

19:02 - Spor

Milli Savunma Bakanı Yaşar Güler ile Dışişleri Bakanı Hakan Fidan bir araya geldi

18:57 - Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan açıklamalarda bulunuyor!

18:52 - Politika