?>

Stresliyken veya Moralimiz Bozukken Neden Midemiz Ağrır?

Birçoğumuz; moralimiz bozulunca, stresli ya da kaygılı olduğumuzda midemizde bir ağrı, kramp veya hassasiyet hissederiz. Peki mide ile beyin arasında nasıl böyle bir bağlantı olabilir?

Teknoloji - 8 ay önce

Stresli bir günün sonunda ya da sunum yapmak gibi bizi kaygıya sokacak bir durumdan önce tuhaf bir şey olur; midemizde bir gerginlik, belki de hafif bir kramp... Beynimizi dolduran endişe ve kaygı, sanki bağırsaklarımızda da bir yankı bulur.

Aslında beynimizle bağırsaklarımız arasında gizemli bir iletişim ağı var ve bu iletişim, her iki tarafı da etkiliyor. Vücudumuzun bu karmaşık dünyasında, zihinsel ve fiziksel sağlığımız arasındaki ilginç bağlantıya daha yakından bakalım.

Bağırsağımız ve beynimiz doğrudan bir bağlantıya sahip.

Beynimiz düğümlenmiş gibi hissettiğimizde midemiz de düğümlenir çünkü beyin ile bağırsak bağlantılıdır. Nasıl ki zihnimizde olup bitenler midemizi etkileyebiliyorsa yediklerimiz de ruh hâlimizi etkileyebilir.

Vücudumuzun genel kontrolünü, beynimiz sağlıyor olabilir ancak bağırsakların kendi sinir sistemi vardır ve o kadar güçlüdür ki buna bazen “ikinci beyin” bile denir. Sistemin adı ise “enterik sinir sistemi”dir.

Beyin ve bağırsak sistemleri, ayrı çalışsa bile bir bağlantıya sahip.

Enterik sinir sistemi, beyin dışındaki, vücutta en fazla sinir hücresi topluluğuna sahip olan sistemdir. Yalnızca mide-bağırsak fonksiyonlarını beyinde ayrı olarak kontrol etmekle kalmaz aynı zamanda beynimizle aynı stres hormonlarını ve nörotransmitleri üretip bunlara yanıt verir. İşte bağırsaklarımız ile beynimiz arasındaki bağlantı, tam olarak bu sistemden kaynaklanır.

İki sistem, birbirinden bağımsız çalışsa bile bu bağlantı sayesinde beynimizin sindirim sistemimizi izlemesine ve bağırsaklarımızdaki aktiviteyi değiştirmesine olanak tanır.

Dolayısıyla beynimiz bir üzüntü, stres, kaygı durumuyla karşı karşıya kalırsa bu sıkıntıyı sindirim sistemimize iletebilir ve kramp, rahatsızlık ya da şişkinlik gibi bağırsak kaynaklı semptomları tetikleyebilir.

Stres, bağırsak bakterilerini bile değiştirebilir.

Bağırsak bakterileri, düşünme ve duyguları düzenleme yeteneğini etkileyebilir. Bu nedenle sürekli değişiklikler, ruh hâlimizi değiştirebilir. Hatta uzun süreli stresin bağırsaklar üzerindeki etkisi; sindirim sistemi hassasiyetini artırıp çeşitli bağırsak sendromlarına, kronik ağrıya ve birçok hastalığa bile yol açabilir.

Kısacası zihin ve beden arasındaki bu karmaşık ilişki, vücudumuzun inanılmaz özelliklerinden biri!

Kaynaklar: UChicago Medicine, Cleveland Clinic

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Haftanın Öne Çıkanları

Bitcoin'de yarılanma fiyata nasıl etki edecek?

2024-04-19 17:22 - Ekonomi

Balkondan beraber düştüler! Sağlık görevlisi ölürken doktor sevgili gözaltına alındı

2024-04-16 18:43 - Gündem

1 ton demirin altında kalan mühendisten acı haber

2024-04-17 21:12 - Gündem

Asker üniformasıyla servis yapan şahıs tutuklandı

2024-04-19 00:03 - Gündem

Beşiktaş - Ankaragücü / Canlı yayın

2024-04-19 19:52 - Spor

Restoran ve kafelere 'gitmeme' boykotu başlıyor ünlülerden eş peşe çağrı

2024-04-19 15:12 - Magazin

İTÜ, Turkcell ve Ericsson'dan 5G Teknoloji Kampüsü Projesi

2024-04-15 20:17 - Teknoloji

Kayserispor - Trabzonspor maçı (CANLI YAYIN)

2024-04-20 19:13 - Spor

Amerika’da genç Türk yapımcıya ödül!

2024-04-16 15:23 - Magazin

Suphiye Orancı Tatlıses ile filmlerde oynamıştı! İlişki açıklaması geldi

2024-04-21 11:58 - Magazin

İlgili Haberler

2024 Yılına Damgasını Vuran Bilimsel Gelişmeler

19:22 - Teknoloji

İtalya ve Sicilya Arası 3 Km İken Neden Köprü Yapılmıyor?

19:18 - Teknoloji

Lenovo Legion Go S'in Tüm Özellikleri Ortaya Çıktı

19:03 - Teknoloji

One UI 7, Samsung Telefonlara Bildirim Filtreleme Getirecek

18:58 - Teknoloji

Nothing Phone (3a) Serisinin Bazı Özellikleri Ortaya Çıktı

18:43 - Teknoloji

Günün Manşetleri

Bakan Fidan, BAE'li mevkidaşı ile görüştü

19:28 - Politika

Yargıtay'dan darbe girişimi davasında kritik karar: 31 kişiye tahliye

19:23 - Politika

Görülmemiş olay! Barış Alper artık bu gol sevincini yapamayacak

19:17 - Spor

Daha önce çöken yolda bu kez de kanalizasyon borusu patladı

19:12 - Gündem

PKK'lı teröristleri tedavi ettiği iddia edilen 3 doktora gözaltı

19:08 - Gündem