?>

Solunum hastalıkları için "egzersiz" önerisi

Türk Toraks Derneğince, solunum hastalıklarında egzersiz eğitimleriyle daha güçlü ve enerjik hissedileceği, kalbin çalışmasının iyileşeceği, yorgunluk ve nefes darlığının azalacağı belirtildi.

Sağlık - 12 ay önce

Türk Toraks Derneğince, solunum hastalıklarında egzersiz eğitimleriyle daha güçlü ve enerjik hissedileceği, kalbin çalışmasının iyileşeceği, yorgunluk ve nefes darlığının azalacağı belirtildi.Abone ol

Pulmoner Rehabilitasyon Haftası dolayısıyla dernekten yapılan yazılı açıklamada, Pulmoner rehabilitasyonun nefes darlığı ve günlük aktivitelerinde kısıtlanma, egzersiz kapasitesinde azalma gibi semptomları ciddi şekilde yaşayan kronik solunum hastalarına uygulandığı bildirildi.

Bu rehabilitasyonun, doğrudan solunum hastalığına veya eşlik eden hastalıklara bağlı ortaya çıkan semptomlar için etkili olduğu vurgulanan açıklamada, rehabilitasyonla hastalığın ilerlemesinin önlenmesi, hastalığa bağlı gelişen nefes darlığı, yorgunluk ve fonksiyonel yetersizliğin ortadan kaldırılması, günlük yaşam aktivitelerinde yeterliliğin artırılması, katılımın sağlanması, bağımsızlığın artırılması ve egzersiz toleransı ile fiziksel aktivite düzeyinin artırılmasının amaçlandığı kaydedildi.

Açıklamada, solunum hastalıklarında egzersiz yapmanın gerekliliği ise şu şekilde sıralandı:

"Egzersiz toleransındaki azalma, uzun süreli solunum hastalığı olan kişilerin temel şikayetlerinden biridir. Bu hastalarda nefes darlığı veya yorgunluğun neden olduğu hareketsizlik, kemik ve kas içeriğinin, kalp ve akciğer fonksiyonlarının, egzersiz kapasitesinin gittikçe azalmasına neden olur. Egzersiz eğitimi ile kas kuvveti ve dayanıklılığı artarak daha uzun mesafeler yürünür, eklemler daha iyi hareket eder, gevşeme sağlanır, daha güçlü ve enerjik hissedilir, kalbin çalışması iyileşir, yorgunluk ve nefes darlığı azalır. Ayrıca vücut savunma sistemi üzerine olan olumlu etkileri sayesinde enfeksiyonlardan korunma sağlanır. Uzun süreli solunum sorunu olan hastalar Pulmoner rehabilitasyon programları ile güvenli bir şekilde egzersiz yapabilirler. Egzersiz eğitimi yürüyüş gibi dayanıklılık egzersizleri, bacak ve kol kasları kuvvetlendirme egzersizleri, solunum egzersizlerini içermektedir."

Pulmoner rehabilitasyon programının en az 8 hafta süre ile haftada iki veya üç seans olacak şekilde, 24 seans uygulanması gerektiği anlatılan açıklamada, daha uzun programların daha fazla yarar sağlayabileceği ifade edildi.

Haftanın Öne Çıkanları

Oyuncu Aslı Enver, kızı Elay'ın yüzünü ilk kez gösterdi

2024-03-11 09:12 - Magazin

KADEM, New York Times Meydanı'nda Filistin için haykıracak!

2024-03-13 07:42 - Gündem

Nur camiasından 31 Mart çağrısı! Kararlarını açıkladılar...

2024-03-06 18:03 - Gündem

Union Saint Gilloise - Fenerbahçe UEFA Konferans Ligi maçı (CANLI YAYIN)

2024-03-07 22:57 - Spor

Trabzonspor - Fatih Karagümrük maçı (CANLI YAYIN)

2024-03-09 19:02 - Spor

İstanbul trafiği oyuncu Emre Kınay'ı kızdırdı "Sandığa gitmeyeceğim"

2024-03-12 21:13 - Gündem

Gaziantep FK Beşiktaş maçı (CANLI YAYIN)

2024-03-11 19:47 - Spor

Cem Yılmaz Ramazan'ın ilk günü rakı şişesi paylaştı sırrını Gaffar Yakınca açıkladı

2024-03-13 11:18 - Magazin

Şimdiye kadar yaşanan "en sıcak şubat"

2024-03-07 08:57 - Gündem

Telve'nin 11. sayısı çıktı!

2024-03-08 21:22 - Yaşam

İlgili Haberler

Güneş kremi kullanmak D vitamini eksiliğine sebep mi oluyor?

12:07 - Sağlık

Reflü hastaları Ramazan’da nasıl beslenmeli?

11:03 - Sağlık

Her şey karın ağrısı ve nedensiz kilo kaybıyla başlıyor! Pankreas kanserinin tedavisi...

10:33 - Sağlık

İftardan sonra meyve yemek: Sağlıklı mı, zararlı mı?

16:53 - Sağlık

Acil durum 2023'te kalktı! Kovid-19 ölümleri sürüyor

11:57 - Sağlık

Günün Manşetleri

Otobüs biletlerinde yüzde 40 indirim! Bakan duyurdu

12:52 - Ekonomi

TMSF, Bellona'yı satıyor

12:47 - Ekonomi

Son Dakika: Sarıyer eski Belediye Başkanı Şükrü Genç gözaltına alındı

12:42 - Gündem

Gözler ABD enflasyonunda! Yükselişler devam edecek mi?

12:38 - Ekonomi

Emekli Bayram ikramiyesi belli oldu! İşte hesaplara yatacağı tarih

12:33 - Ekonomi