?>

Sakız Çiğnemek Odağı Artırıyor mu?

Kimileri için rahatsız edici, kimileri için de büyük bir stres atıcı sakız, aslında bilmediğimiz birçok etkiye sahip.

Teknoloji - 6 ay önce

Sanılanın aksine pek çok faydası bulunan sakızın tüketilmesi, sinir ve stresi azaltmaya yardımcı oluyor.

Peki bununla sınırlı mı? Elbette hayır. Gelin daha nasıl etkileri varmış birlikte bakalım!

Konsantrasyon artırmak için birebir!

Bazen kendimizi stres içerisinde bulunca sakız çiğnemenin iyi geldiğini görüyoruz. Stresi azaltmaya yönelik etkileri kanıtlanan sakızın bir de konsantrasyona katkı sağladığı da tespit edildi.

Eğer odak problemi yaşıyorsanız, sakız çiğnemek problemi ortadan kaldıracaktır. Araştırmalara göre sakız çiğnemek, günlük hayatın stresini azaltarak konsantrasyonu artırıyor.

Sporcuların mutlaka sakız çiğnediğini görmüşsünüzdür.

Birçok sporcu oyun esnasında ya da oyuna başlamadan önce sakız çiğner. Bu, gerginliklerini azaltmak ve oyuna konsantre olmalarını sağlamak için basit ama etkili bir yöntem. Tabii yalnızca sporcular da değil.

Amerikan askerleri, I. Dünya Savaşı’ndan itibaren konsantrasyonlarını artırmak için sakız çiğnemeyi bir rutin hâline getirmişlerdi. Yapılan birçok araştırma da görsel ve işitsel hafıza görevlerinde performansı büyük oranda etkilediğini gösteriyor.

Sebebi ise çiğneme esnasında beyne giden kan akışını uyarması.

Odağı gerçekten etkileyip etkilemediğine dair yapılan bir araştırmada sakız çiğneyenler ve çiğniyormuş gibi yapanlar vardı. Ağzında sakızı olmadan sadece çenesini oynatan kişilerin beyne giden kan akışlarının uyarılmadığı gözlemlendi.

Sakız çiğneyenlerde ise durum tam tersi. Sanılanın aksine pek de fena bir şey değilmiş, ne dersiniz?

Kaynaklar: BBC, NIH

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Haftanın Öne Çıkanları

Düğünde akrabalar arasında kan aktı: Baba öldü, askeri personel oğlu ağır yaralı

2024-06-21 00:13 - Gündem

Şehit Mehmet Ali Horoz'un vasiyeti yerine getirilecek: Ali Erbaş açıkladı

2024-06-22 12:07 - Gündem

Kan donduran cinayet: Baba-oğul hayatını kaybetti

2024-06-22 22:47 - Gündem

CHP’de bir sürpriz görüşme daha! Kılıçdaroğlu hem İmamoğlu ile hem de Yavaş’la görüşecek

2024-06-25 08:57 - Gündem

Bilecik'te define bulma amacıyla kaçak kazı yapan 3 kişiden 2'si ölü bulundu

2024-06-21 19:48 - Gündem

İBB Başkanı Ekrem İmamoğlu'ndan Kemal Kılıçdaroğlu açıklaması! Görüşme olacak mı?

2024-06-26 15:03 - Gündem

Milli Eğitim Bakanı Yusuf Tekin'den devamsızlık açıklaması!

2024-06-23 15:32 - Eğitim

Arda Turan'dan Montella ve Arda Güler açıklaması!

2024-06-24 18:17 - Spor

Duygu Özgül Kalebayır TikTok’ta 5 yaşındaki kuzenini istismar etti: Savunması pes dedirtti!

2024-06-25 13:23 - Gündem

Şereflikoçhisar'da kaza: Bir kişi hayatını kaybetti, 3'ü jandarma personeli 4 yaralı!

2024-06-21 08:02 - Gündem

İlgili Haberler

Düşen Bir Uçakta Hangi Koltukta Oturmak Daha Güvenli?

17:18 - Teknoloji

Köpek Balıkları, Burun Deliklerini Ne İçin Kullanır?

17:12 - Teknoloji

Samsung Galaxy M16'nın Gerçekçi Konsept Tasarımı Oluşturuldu

16:52 - Teknoloji

NVIDIA app Uygulamasının Düşük Performans Sorunu Çözüldü

16:33 - Teknoloji

Hepsini aynı anda patlatmışlardı! Eski Mossad ajanları 10 yıllık planı tek tek anlattı!

16:33 - Teknoloji

Günün Manşetleri

CHP'li İBB'nin dağıttığı kumanya 51 öğrenciyi zehirledi! Vali Gül'den açıklama

17:22 - Gündem

Türk savunma devi ASELSAN mega üste yeni hamle! Seri üretime geçiliyor

17:17 - Ekonomi

Genar Araştırma'dan son seçim anketi

17:12 - Gündem

Kaçak FETÖ'cüler sınırda yakalandı

17:07 - Gündem

Serdal Adalı yönetim kurulunu tanıttı

17:03 - Spor