?>

Nomofobi Nedir?

Cep telefonu olmadan tuvalete bile giremiyorsanız dikkat! Çünkü nur topu gibi bir nomofobiniz olabilir.

Teknoloji - 6 ay önce

Günümüzün aslında en yaygın sorunlarından biri olarak karşımıza çıkan nomofobi, cep telefonundan uzak kalmaya duyulan korkuyu anlatıyor.

Peki sizde de nomofobi olabilir mi? Gelin birlikte bakalım.

Nomofobi, "no mobile phobia"dan geliyor.

Cep telefonundan uzak kalmaya duyulan aşırı korkuyu ifade eden bu fobi, özellikle gençler arasında hızla yayılan bir durum. Sebebi ise oldukça tahmin edilebilir: Teknoloji bağımlılığı.

Nomofobinin belirtileri arasında, cep telefonunun yanında olmadığı zamanlarda eksiklik hissetmek, sürekli telefonu kontrol etme isteği, şarjın bitmesi durumunda çaresizlik hissi gibi durumlar yer alıyor.

Ayrıca telefonun kaybolması veya bozulması gibi durumlarda da yoğun kaygı ve endişe duyulur.

Bu korkular, sadece hisle kaldı sanıyorsanız kötü haberi bizden duyun. Çünkü ileri düzey nomofobide fiziksel semptomlar da görülüyor. Bunların arasında baş dönmesi, kalp atışlarının hızlanması, nefes almakta güçlük çekme gibi belirtiler ön plana çıkıyor.

Nomofobi, sosyal medya ve teknolojiye olan bağımlılığı da tetikliyor. Akıllı telefonlar, sürekli olarak sosyal medya platformlarına erişimi kolaylaştırarak bu fobiyi besleyebilir. Özellikle genç kuşakta artan sosyal medya kullanımı nomofobiden nasipleniyor.

Korkmayın, tedavisi var!

Nomofobinin tedavisi, bireyin problemi kabul etmesi ve çözüm için adım atmasıyla başlar. Teknoloji detoksu yapmak bu fobiyi yenmek için başlangıçta yardımcı olabilir. Eğer bu da yeterli olmazsa, konunun uzmanlarından destek almak önemli ilerlemeler kat etmenize fayda sağlayabilir.

Kaynaklar: PubMed, Iberdrola

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Haftanın Öne Çıkanları

EURO 2024'te gündem Ferdi Kadıoğlu

2024-07-03 09:47 - Spor

İtalyan basını Zaniolo'yu duyurdu! Galatasaray'a dev gelir

2024-07-04 00:17 - Spor

Ekrem İmamoğlu: İstanbul'un 1/100.000'lik planlarını ilan edeceğiz

2024-07-02 15:22 - Gündem

Acun Ilıcalı'dan heyecanlandıran sözler: 1 numaralı golcü geliyor

2024-07-05 16:28 - Spor

Borsada 10 şirketin cari oranı 1.5'in üzerinde gerçekleşti

2024-07-08 16:02 - Ekonomi

Arda Güler ve ailesi bir arada! Fotoğrafa sosyal medyada yorum yağdı: "Şahane bir aile"

2024-07-04 15:53 - Magazin

Sinan Ateş davasının soruşturma ekibindeki savcılarla ilgili MHP’ye iletilen gizli bilgiler

2024-07-04 08:37 - Gündem

Özel’in açıklama yaptığı sırada İmamoğlu’ndan dikkat çeken hareket

2024-07-08 00:37 - Gündem

Ünlü oyuncu Ümit Erdim, komşusu Meral Akşener'in fotoğrafını paylaştı

2024-07-07 10:22 - Magazin

Winner ceket yine gündem oldu! Özgür Özel'in ardından Ekrem İmamoğlu da giydi

2024-07-08 13:07 - Politika

İlgili Haberler

2025'te Okuyup Hemen Bitirmeniz Gereken 12 Kitap

11:08 - Teknoloji

MrBeast, TikTok'u Satın Alabilir

11:03 - Teknoloji

Getir ile Mubadala Arasında Anlaşmazlık Yaşanıyor

10:32 - Teknoloji

iPhone 17 Air ve Galaxy S25 Slim'in Bataryaları Sızdı

10:13 - Teknoloji

Siber Güvenlik Kanun Teklifi, TBMM Komisyonu’ndan geçti

09:43 - Teknoloji

Günün Manşetleri

Alperen Şengün 20 sayı ile destek oldu! Houston seriye bağladı

11:52 - Spor

Öğrenciler için tatil başlıyor: 17 Ocak'ta karneler saat kaçta verilecek?

11:48 - Gündem

Tuta yetmiyor! Fenerbahçe'den 15 Milyon Euro'luk operasyon

11:43 - Spor

Baykar'ın Fergani'si uzaya çıktı! Türkiye için 'bağımsızlık meselesi'

11:38 - Ekonomi

ChatGPT'ye kayıt telefon numarasıyla olabilecek!

11:32 - Ekonomi