?>

Mucizevi balık ile zeka seviyenizi ikiye katlayın!

Çocukların zeka seviyesini yükselten ve önemli vitaminler arasında yer alan Omega-3 en çok balıklarda mevcut. Uzmanlar, hamilelerin ve çocukların balık yemeyi sıklaştırması gerektiğini savunuyor. Peki, zeka için hangi balık tüketilmeli?

Sağlık - 1 yıl önce

Uzmanların sık sık "Balık tüketin" uyarısını yapmasına sebep olan balıklardaki Omega-3, vücuda yeterli düzeyde alındığı takdirde kalp damar tıkanıklığını önlemekten kanser riskini azaltmaya kadar pek çok hastalığın önüne geçer. Balık sezonunun sonbahar aylarıyla beraber açılması gözleri balık tezgahlarına dikti. İşte, en iyi Omega-3 kaynağı ve en çok Omega-3 içeren balık türü!

PALAMUT FARKINI GÖZETİN!

Palamut, diğer balık türlerinden farklı olarak D vitamini bakımından zengin bir kaynaktır. Bu nedenle zeka gelişimine önemli katkılarda bulunabilir. Uzmanlar, palamut balığını çocukluk döneminden itibaren tüketmenin, sinir hücrelerini güçlendirdiği konusunda güçlü bir tavsiye sunmaktadır. Palamut balığı sadece beyin sağlığına değil, aynı zamanda çocukların vücut gelişimine de destek olabilir.

OMEGA-3 İÇEREN PALAMUTUN MUCİZEVİ FAYDALARI!

Kış aylarında D vitamini eksikliği yaşama riskini azaltarak vücudun bu önemli vitamini yüzde 60 oranında karşılayabilir. Bu sayede beyin fonksiyonlarını artırarak sağlık sorunlarının önlenmesine katkı sağlayabilir.

Kalsiyum içeriği, kemik ve kas sağlığını destekleyerek gelişimlerini hızlandırır.

Diş sağlığı için gerekli olan kalsiyum, diş minesi korumasına yardımcı olarak özellikle çocuklarda dişlerin güçlenmesini teşvik eder.

Kâğıtta levrek tarifi, nasıl yapılır?

Kötü kolesterolü düşüren etkili bir madde olan potasyum, palamut balığında bol miktarda bulunur.

Palamut balığı, göz sağlığını destekleyen sarı noktanın güçlenmesine katkı sağlar ve ileri yaşlarda görme sorunlarını azaltabilir.

Omega-3 yağ asidi bakımından zengin olan palamut balığı, beyin sağlığı için son derece önemlidir ve haftada en az iki kez tüketilmesi önerilir.

Düzenli olarak tüketildiğinde, dış etkenlere karşı hücrelerdeki deformasyonu azaltan palamut balığı, kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Haftanın Öne Çıkanları

29 Ekim Cumhuriyet Bayramı için İstanbul Boğazı'nda 100 gemiyle geçit töreni yapılacak

2023-10-26 14:03 - Gündem

Milyon dolarlık arabalar, İstMarina AVM’de görücüye çıkıyor

2023-10-27 11:23 - Ekonomi

Markaların Birbirinden Oluşturıcı Cadılar Bayramı Reklamları - Webtekno

2023-10-30 22:23 - Teknoloji

Altay Bayındır kimdir? Kaç yaşında, hangi takımda oynuyor?

2023-10-26 19:57 - Spor

O bir klasik: Yeni BMW 5 serisi yola çıkmaya hazır!

2023-10-28 18:13 - Teknoloji

Vaiz Hüsnü Şener Hakk'a yürüdü

2023-10-30 12:57 - Gündem

Rekabete dayanamadı: Mitsubishi, fabrikaların anahtarını teslim etti!

2023-10-24 22:02 - Teknoloji

Dilan ve Engin Polat çiftinin lüks ciplerini 2 hafta önce satışa çıkardığı ortaya çıktı

2023-10-28 01:38 - Gündem

CANLI maç izle! Canlı şifresiz donmadan HD maç izle! 24 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI İZLE!

2023-10-24 17:12 - Spor

Porsche Modellerinin İsimleri Nereden Geliyor? - Webtekno

2023-10-28 10:48 - Teknoloji

İlgili Haberler

Düzensiz uyku beyni küçültüyor! Dikkat edin, beyniniz küçülebilir!

10:37 - Sağlık

Öksürüğü bıçak gibi kesen tarif: Siyah turp bal karışımı faydaları nelerdir?

09:48 - Sağlık

'Ağzınıza bile sürmeyin' diyerek uyardı! Canan Karatay: 'Beyni uyuşturuyor'

16:18 - Sağlık

1700 beyin ölümünden ailelerin ancak 300'ü organ bağışlıyor

16:52 - Sağlık

Geri ödeme listesine 18 ilaç daha alındı

12:27 - Sağlık

Günün Manşetleri

Emine Erdoğan, Budapeşte'de kitap tanıtımına katıldı

19:13 - Politika

Arda Güler bombası! Xabi Alonso ve Florentino Perez görüştü

19:08 - Spor

P20 Zirvesi, TBMM Başkanı Kurtulmuş'un da katılımıyla Brazilya'da başladı

19:02 - Politika

Son dakika haberi...Kütahya'da korkunç yangın: Onlarca ev küle döndü

18:58 - Gündem

Maltepe’de faciadan dönüldü! Kontrolden çıkan vinç 7 aracı parçaladı

18:52 - Gündem