?>

Kulak çınlamasını önlemek için 'yaşam standartlarını değiştirin' uyarısı

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Çakır, kulak çınlamasını önlemek için yüksek gürültülere ani ve uzun süreli maruz kalmayın, sigara, obezite gibi önlenebilir çevresel faktörlere dikkat edin uyarılarında bulundu.

Gündem - 2 yıl önce

"Kulak çınlaması", tıptaki diğer ismi ile "Tinnitus", tek taraflı ya da iki kulağı aynı anda etkileyebilen rahatsız edici bir semptom. Çınlama sırasında oluşan sesin bir dış kaynağı mevcut değilken, kişinin çevresindeki insanlar da bu sesi algılayamaz.

Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Çakır, kulak çınlamasının tek ya da çoğul tonlardan oluşabileceğini, yüksek ya da düşük perdeli, vızıltı, rüzgar sesi, çıtırtı, makine, ıslık ve dalga sesleri gibi şikayetlerle gelişebileceğini aktardı.

"ANKSİYETE VE STRES ŞİKAYETLERİN ARTMASINA NEDEN OLABİLİR"

Kulak çınlamasını önlemek için yapılması gerekenleri aktaran Dr. Öğr. Üyesi Çakır, şu bilgileri verdi:

"Yüksek gürültülere ani ve uzun süreli maruz kalmayın, sigara, obezite gibi önlenebilir çevresel faktörlere dikkat edin. Yüksek miktarda kahve ve kafein içeren gıdalar, enerji içecekleri tüketmeyin, alkol ve tuz tüketimini sınırlayın. Doktor tavsiyesi olmadan ilaç (aspirin, ağrı kesici ve benzeri) ve destek ürünleri kullanmayın. Diyabet, hipertansiyon ve tiroid bezi hastalığı bulunan kişiler kontrollerini aksatmamalı. Dış kulak yolunu yabancı cisimle karıştırmayın, baş boyun travmalarına karşı dikkatli olun. Kişinin günlük hayatını etkileyen ve uzun süre devam eden her kulak çınlaması hekim kontrolünden geçmelidir. İşitme kaybı, baş dönmesi ile birlikte olan kulak çınlamalarında ve objektif tinnitus olan hastaların KBB hekimlerine görünmeleri gerekir."

Kulak çınlamasını önlemek için öncelikle zararlı alışkanlıklardan uzak durulması gerektiğini belirten Çakır, "Sigara kullanıyorsanız bırakmanız gerekir. Bu duruma ilk yakalandığınız zamanlar stres ve endişeniz yüksek olabilir. Anksiyete ve stres aynı zamanda şikayetlerinizin artmasına neden olacağı için günlük olarak kendinize rahatlama seansları oluşturun. Bu seanslarda nefes egzersizleri, yoga, meditasyon uygulayabilirsiniz. İyi ve yeterli uyku da semptomların azalmasına neden olur" ifadelerini kullandı.

Haftanın Öne Çıkanları

2022 DS 7 Crossback Tanıtıldı: İşte Tasarımı ve Özellikleri

2022-12-10 16:39 - Teknoloji

Her Yerde Viral Olan Bu Fotoğraflar Nasıl Yapılıyor?

2022-12-09 19:18 - Teknoloji

6 yaşında eşi Kadir İstekli ile evlendirilen kızın duruşma tarihi değişti Aile bakanlığı istedi

2022-12-13 16:39 - Gündem

İstismar edilen çocuğun abisinden skandal sözler

2022-12-08 23:05 - Gündem

Ezel Bayraktar kimdir? Müge Anlı'daki Ezel Bayraktar olayı nedir?

2022-12-14 13:33 - Gündem

Megan Fox, Yapay Zekanın Oluşturduğu Görsellerini Paylaştı

2022-12-11 21:04 - Teknoloji

Şahan Gökbakar, Recep İvedik 7’yi anlattı: 'Konu köylünün direnişi'

2022-12-13 07:24 - Yaşam

6 yaşındaki çocuğa cinsel istismar skandalında annenin ifadesi ortaya çıktı: Aralarındaki 19 yaşlık

2022-12-10 00:45 - Gündem

Sadece dâhilerin yapabildiği zeka testi! 5 hatayı 18 saniyede bulabilecek misiniz?

2022-12-09 12:29 - Yaşam

Yatırımcılar Bitcoin’den kaçıyor

2022-12-12 16:29 - Ekonomi

İlgili Haberler

Terör örgütü DEAŞ'a yönelik "Gürz" operasyonlarında 182 şüpheli yakalandı

08:48 - Gündem

CHP'li belediyenin arsa vurgununa Bakanlıktan inceleme

07:38 - Gündem

Isparta'da şüpheli ölüm aynı aileden 3 kişi hastaneye kaldırıldı

07:28 - Gündem

Ümraniye'de bir dairede patlama meydana geldi

07:23 - Gündem

'Aile Enstitüsü' kuruldu

06:53 - Gündem

Günün Manşetleri

Bakanlıktan son dakik asgari ücret açıklaması

08:32 - Ekonomi

BTP Genel Başkanı Hüseyin Baş hakkında soruşturma başlatıldı

08:12 - Politika

415 konut ve 63 işyeri açık artırmayla satılacak

07:47 - Ekonomi

CHP'li belediyenin arsa vurgununa Bakanlıktan inceleme

07:38 - Gündem

Bazı bakanlıklara çok sayıda personel alınacak

07:27 - Ekonomi