?>

Kişniş otu nerede bulunur, nasıl tüketilir? Taze kişniş otunun mucizevi faydaları!

Tıbbi ilaç kullanmak istemeyenlerin alternatif tıbba yöneldiği bu zaman diliminde çeşitli ot ve bitkiler insanların gözdesi haline geldi. Halk arasında aş otu olarak da bilinen aktarlarda bulabileceğiniz kişniş otu, tam bir şifa deposu!

Sağlık - 1 yıl önce

Kolayca bulabileceğiniz kişniş otunun insan sağlığına katkıları oldukça fazla. Bu bitki maydanozgiller familyasında yer alıyor. İnsanlar sağlıklı kalmaya çalışırken doğal yöntemlerde çareyi arıyor ve çeşitli otların mucizevi faydalarına tanık oluyor.

Görünüş olarak da maydanoza benzeyen bu otun nasıl tüketileceği ve kişniş çayının ne işe yaradığı ise merak konusu. İşte, kişniş otu hangi hastalıklara iyi gelir ve kişniş otunun faydaları nelerdir sorularının yanıtları!

Anne sütünün önemi ve faydaları: Emzirmenin bebeğe ve anneye mucizevi faydaları!

KİŞNİŞ OTU NEDİR?

Bitkinin boyu yaklaşık olarak 20 ile 60 santimetre arasında farklılık gösterir. Kişniş otu; pek çok kişi tarafından daha çok baharat olarak tüketilir. Akdeniz iklimine uygun olarak yetişebilen kişniş otu, Asya ve Afrika kıtasında da kendini gösterir. Baharat şeklinde bilhassa yemeklere aromatik tat vermesi ile bilinir. İnsan sağlığına birden fazla yararı bulunan kişniş otu, sürekli tüketildiğinde kanser dahil pek çok hastalığa karşı zırh görevini üstlenir.

KİŞNİŞ OTUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Vücuda zarar veren metallerin arındırılmasında faydalıdır

Kişniş vücuttaki ağır metallerin vücutta atılmasını sağlar. Birçok kişi farkında olmadan ağır metallere maruz kalır. Zaman geçtikçe bu metaller vücutta birikir ve sağlımızı tehlikeye atar. İşte bu noktada kişniş otunun tüketilmesi metallerden arınmamıza katkı sağlayacaktır.

Kişniş ruh sağlığını korur

İçeriğindeki bileşenler sayesinde sinirleri yatıştırır ve doğal sakinleştirici görevi görür. Böylelikle uyku kalitesini artırmak için ve panik halini dengelemek için kullanılabilir.

Kalp sağlığını iyileştirir

İdrar söktürücü etkisi olan kişniş, vücutta biriken sodyumu atarak kan basıncını düşürür. Antioksidan ve lif barındıran kişniş, kalp hastalıkları riskini düşürür ve kolesterol seviyelerini dengeler.Kemik, cilt ve göz sağlığını destekler

Kişniş,  çeşitli vitaminler, fosfor ve beta-karoten ve antioksidan içerir. Böylece cilt, kemik ve göz sağlığına olumlu etkiler. Cilt ve mukoza zarlarını destekleyerek, yaşlılıkla beraber görülen göz bozukluklarına karşı etkilidir. Kişnişte bulunan cildin bariyerini daha güçlü hale getiren linoleik asit, cilde güzel katkıları vardır. Ciltte oluşacak olan iltihabı azaltarak, pürüzsüz hale getirir.

KİŞNİŞ OTUNUN ZARARLARI

Kişniş otunun zararlarının oldukça azdır. Kişniş otu; her besinde olduğu gibi alerjik bünyelerde cilt alerjisine neden olabilir. Bunun yanı sıra gebe kadınların kullanmamaları tavsiye edilmektedir. Oldukça ender şekilde görülmekle beraber ciltte yaratmış olduğu hassasiyetten ötürü güneş yanığı riskini artırabilir.

KİŞNİŞ OTU NASIL KULLANILIR?

Kişniş tohumunun en yaygın kullanımı çay olarak tüketilmesidir.

Bunun yanı sıra haşlandıktan sonra yoğurda katılarak tüketilebilir.

Kahvaltıda omlete katılabilir ya da bal ile karıştırılıp tüketilebilir.

Haşlandıktan sonra yine yemeklere ve hamur işlerine ilave edilebilir.

Aroma verici olarak turşulara katılabilir.

Öğütülen tohumlar tüm yıl boyunca güvenle tüketilebilir.

KİŞNİŞ ÇAYI NASIL YAPILIR?

İlk yapmanız gereken bit tatlı kaşığı kişniş tohumunu hafifçe ezmek.

Diğer tarafta, bir bardak içme suyunu kaynatmanız gerek.

Su kaynamaya başlayınca ocağın altını kapatıp ezdiğiniz kişniş tohumlarını bu suya ilave edin.

Çayın demlenmesi için 10 dakika bekleyin.

Demlenme süresinin sonunda çayınız hazır, afiyetle içebilirsiniz.

Haftanın Öne Çıkanları

Güzel oyuncu Müge Boz, ikinci kez anne oluyor

2024-01-22 09:42 - Magazin

Fenerbahçe Samsunspor maçı (CANLI)

2024-01-21 15:52 - Spor

Pendikspor - Beşiktaş maçı (CANLI YAYIN)

2024-01-20 19:17 - Spor

CANLI maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı şifresiz donmadan HD maç izle! 19 Ocak GÜNÜN MAÇLARI CANLI İZLE!

2024-01-19 17:08 - Spor

Başakşehir - Fenerbahçe maçı (CANLI YAYIN)

2024-01-24 20:03 - Spor

Anastasios Bakasetas, Trabzon'dan ayrıldı

2024-01-22 17:02 - Spor

Trabzonspor - Galatasaray / Canlı yayın

2024-01-21 18:28 - Spor

Galatasaray, yıldız isimle anlaştı! Sözleşmesi uzatılacak

2024-01-23 10:07 - Spor

Oyuncu Nazlı Bulum, ilk cinsel ilişki tecrübesini anlattı: İçimde kondom kaldı

2024-01-24 16:07 - Magazin

TEM Otoyolu'nda feci kaza: 3 kişi hayatını kaybetti

2024-01-19 16:48 - Gündem

İlgili Haberler

Kulaktaki bu yaygın cilt sorununu sakın göz ardı etmeyin!

16:17 - Sağlık

Görmezden gelip gözünüzden olmayın! Zona hastalığında bu belirtilere aman dikkat…

15:23 - Sağlık

Kanıtlandı: Şizofreni belirtileri erken gebelikte fark edilebiliyor!

14:28 - Sağlık

Uzmanından kalp hastalarına "soğuk hava" uyarısı

11:38 - Sağlık

Agar agar tozunun zararları: Uzun süreli, yanlış ve aşırı kullanmanız durumunda...

11:08 - Sağlık

Günün Manşetleri

Flaş iddia! Galatasaray, TFF'ye dava açıyor!

01:27 - Spor

Efsane 'Amigo Orhan' toprağa verildi!

00:42 - Spor

İmamoğlu'nun diplomasındaki usulsüz "yatay geçiş" bilmecesi!

00:22 - Gündem

Ankaragücü evinde Bandırmaspor'a gol yağdırdı!

23:58 - Spor

Borsa İstanbul'da manipülasyon iddiası: Yapı Kredi Bankası'ndan açıklama

23:52 - Ekonomi