?>

Günde en az 30 dakika fiziksel aktivite yapılmalı!

Dr. Murat Ağırtaş: Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmal?

Gündem - 1 yıl önce

Dr. Murat Ağırtaş: Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika, 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır.Abone ol

Kırıkkale İl Sağlık Müdürlüğü tarafından "Dünya Yürüyüş Günü" sebebiyle etkinlik düzenledi. Yürüyüş etkinliğinde çok sayıda sağlık personeli, Büyükşehir Parkı'ndan Cumhuriyet Meydanı'na kadar açtığı pankartlarla yürüdü. Etkinliğe, Halk Sağlığı Hizmetleri Başkanlığına bağlı personel ile Toplum Sağlığı Merkezi personeli katıldı.

İl Sağlık Müdürü Dr. Murat Ağırtaş, "Fiziksel aktivitenin sağlık için öneminin anlaşılamaması ve yaşam şartlarının kolaylaşması sonucu giderek daha hareketsiz bir yaşam tarzının benimsenmesi ile toplumda obezite, kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalıkların görülme sıklığı artmıştır" dedi.

Fiziksel aktivitenin sağlığın koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 günü en az 30 dakika; 5-17 yaş grubu için ise günde en az 60 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılması gerektiğini ifade eden Ağırtaş, "Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir. Fiziksel aktiviteyi yaşam biçimi haline getirmemizde yürüyüş önemlidir. Yürüyüş yapmak ise tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen aktivitedir" diye konuştu.Dr. Ağırtaş, etkinlikte sağlık personeli tarafından düzenli yürüyüşün sağlığı geliştirici etkileri yönünde vatandaşlara mesaj vermek istediklerini sözlerine ekledi.

Haftanın Öne Çıkanları

Toyota'dan 180 bin TL'lik dev indirim: İşte sıfır otomobil fırsatları!

2023-10-03 10:18 - Teknoloji

EXXEN canlı maç izle! EXXEN kesintisiz donmadan canlı yayın! EXXEN spor canlı izle!

2023-10-04 19:22 - Spor

Volkswagen'de büyük kesinti: Üretim durduruldu!

2023-09-28 14:28 - Teknoloji

Volkswagen'in Almanya'daki Otomobil Üretimi Durdu - Webtekno

2023-09-28 11:02 - Teknoloji

CANLI maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı şifresiz donmadan HD maç izle! 3 Ekim GÜNÜN MAÇLARI CANLI İZLE!

2023-10-03 16:22 - Spor

GENÇ KART başvuru nasıl, nereden yapılır, ne işe yarar? Genç Kart başvuru sitesi!

2023-09-29 14:47 - Eğitim

Hazır bayilerde bulunabiliyorken: Türkiye'nin en ucuz sıfır otomobilleri!

2023-10-01 11:48 - Teknoloji

CANLI maç izle! TÜM MAÇLAR! Canlı şifresiz donmadan HD maç izle! 29 Eylül GÜNÜN MAÇLARI CANLI İZLE!

2023-09-29 17:03 - Spor

Porto - Barcelona maçı CANLI izle! Porto - Barcelona maçı canlı yayın izle! Nereden, nasıl izlenir?

2023-10-04 22:02 - Spor

Oyuncu Engin Yüksel'in 2 yaşındaki oğlu hayatını kaybetti

2023-10-04 10:53 - Magazin

İlgili Haberler

Başıboş sokak köpeği, 6 yaşındaki çocuğu ağır yaraladı

00:58 - Gündem

Karaman'da tipide kalan 400'e yakın koyun telef oldu

23:58 - Gündem

Öğrenciye psikolojik baskı sonrası okul müdürüne suç duyurusu!

23:52 - Gündem

Yasa geçti, sorun bitmedi! Başıboş köpek 6 yaşındaki çocuğu ağır yaraladı

23:38 - Gündem

Prof. Naci Görür korkutan deprem sonrası o ilimiz için uyardı! Endişe verici

23:08 - Gündem

Günün Manşetleri

Formula 1'e yeni takım! Resmen duyuruldu

00:57 - Spor

Serkan Damla: Gösterdiğimiz mücadele bize yakışmadı

00:13 - Spor

Arif Boşluk: Bu galibiyete çok ihtiyacımız vardı

00:07 - Spor

Öğretmeninin yönlendirmesiyle tanıştığı musiki sayesinde derslerini daha verimli işliyor

00:02 - Eğitim

Ronaldo durdurulamıyor! Adım adım bin gole

23:57 - Spor