?>

Denize veya Havuza Girdiğimizde Neden Çok Acıkırız?

Havuzda veya denizde yüzdüğümüzde bir anda acıkmamızın sebebinin ne olduğunu hiç düşünmüş müydünüz?

Teknoloji - 8 ay önce

Yaz aylarında en sevdiğimiz aktivitelerden biri olan yüzme, bir süre sonra feci hâlde açlık hissi uyandırabiliyor.

Yarım saat bile yüzsek sanki saatlerdir aç kalmışız gibi hissetmemizin ardındaki bilimsel sebebi açıklayalım.

İlk önce açlığın ne olduğunu tanımlamamız gerek.

Açlık, vücudun yakıta ihtiyacı olduğuna dair verdiği bir sinyal. Bu yakıt, vücutta kan yoluyla dolaşıyor ve kaslarınız ile karaciğerinizde de depolanıyor. Kandaki yakıt seviyesi düştüğünde vücudunuz tepki veriyor ve yakıtı yeniden doldurmanız için açlık duygusunu tetikliyor.

Peki bunun yüzmeyle ilgisi ne?

Egzersiz, antrenmanın yoğunluğuna bağlı olarak açlık hissiyatı verebiliyor ya da açlığı azaltabiliyor. Düşük yoğunluklu egzersizler, vücutta açlığı tetikliyor. Bu nedenle denizde veya havuzda keyif yaptığınız dakikalardan sonra hemen çıkıp bir patates kızartması söylemeye can atabiliyorsunuz.

Diğer yandan, yüksek yoğunluklu egzersizler açlığı azaltıyor çünkü vücudun yakıtla dolu olduğunu gösteren sinyaller salınıyor ve bu da daha az açlık hissiyatı veriyor. Ancak işin içine yüzme girince bu durum biraz değişebiliyor.

Havuz veya denizde durum daha farklı.

Yüksek tempolu bir yüzme egzersizinden sonra yine açlık hissedebilirsiniz çünkü suyun soğuk olması açlığı bastırma sinyalini geçersiz kılan kasılma sinyalini tetikliyor ve yine acıktırıyor.

Kaynaklar: Discovery, Training Peaks

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Haftanın Öne Çıkanları

Hikmet Karaman: Daha becerikli olmamız gerekiyor

2024-05-17 23:47 - Spor

Robin van Persie yeni takımına imzayı attı

2024-05-17 14:53 - Spor

Tarlasına uzaydan SpaceX parçası düştü!

2024-05-16 23:43 - Teknoloji

Galatasaray - Fenerbahçe / CANLI YAYIN

2024-05-19 18:22 - Spor

Ünlü sunucu Erkan Yolaç'ın cenazesinin detayları belli oldu

2024-05-18 04:53 - Gündem

THY'den İmamoğlu'nun Roma seyahati hakkında açıklama

2024-05-22 13:43 - Gündem

Ankara Emniyet Müdür Yardımcısı değişti!

2024-05-19 00:13 - Gündem

Çanakkale'de endişelendiren görüntü: Toplu arı ölümleri yaşandı

2024-05-20 11:28 - Politika

Akıncı İHA, Reisi'nin bulunduğu enkazı nasıl buldu? Yaşar Güler anlattı

2024-05-21 15:57 - Gündem

Dursun Özbek'ten Ali Koç'a: Delikanlıysan gel buradayım

2024-05-20 00:17 - Spor

İlgili Haberler

iPhone 17'nin Bu Özelliği iPhone 16 ile Aynı Olacak

21:07 - Teknoloji

YouTube'ta Bir Saatlik Atlanamayan Reklamlar Görünmeye Başladı

21:03 - Teknoloji

iPhone 16 Pro Max vs. Samsung Galaxy S25 Ultra... Hangi Telefonun Pil Ömrü Daha İyi?

20:43 - Teknoloji

2000'lerde Kullandığımız, İçinizi Burkacak Teknolojiler

20:38 - Teknoloji

Aşk ve Kahkaha Dolu: Son Yılların En İyi Romantik Komedileri

20:07 - Teknoloji

Günün Manşetleri

Gümüşhane'de yolcu otobüsü kaza yaptı! Yaralılar var

00:48 - Gündem

Rögardan mavi su taştı! Yalova Valiliği’nden açıklama geldi

00:43 - Gündem

Faciada yeni gelişme! Bolu Belediye Başkan Yardımcısı Gülener tutuklandı

00:37 - Gündem

Oğuz Aydın'ın Göztepe'ye attığı gol sosyal medyada çok konuşuldu

00:33 - Spor

Lider, Pendikspor engelini de aştı! Kocaelispor makası açıyor

00:13 - Spor