?>

Bu ikili sabaha %100 şarjla başlamanızı sağlayacak! Güne zinde başlatan kahvaltı!

Güne zinde başlamak için her sabah yumurta veya peynir yememiz gerekmiyor. Nasıl mı? Omega 3 yağ asidi bakımından zengin ve tok tutan ceviz ve probiyotik deposu yoğurt ikilisi beraber tüketildiğinde müthiş bir enerji salınımı sağlıyor.

Sağlık - 1 yıl önce

Sabahları kahvaltınızda değişikliğe gitmek istiyorsanız bu ikili tam size göre. Yoğurt ve ceviz karışımını güne başlamadan tüketebileceğiniz gibi gün içerisinde de tüketebilirsiniz. Üstelik düzenli olarak tükettiğiniz takdirde enerjinizin arttığını hatta beyin fonksiyonlarınızın güçlendiğini hissedeceksiniz. Peki, güne ceviz yoğurt karışımı ile başlamanın faydaları nelerdir?

YOĞURT VE CEVİZ KARIŞIMI FAYDALARI

Yoğurt ve ceviz, vücudumuz için birçok fayda sağlayan iki sağlıklı gıdadır. Ancak bu ikili karışım, tüm bu faydaları bir araya getirerek bir dizi olumlu etki sunar. Cevizli yoğurdun bilinen faydaları arasında mideyi sakinleştirmesi ve zihinsel işlevleri, özellikle de hafızayı güçlendirmesi bulunmaktadır.

Yoğurt, fosfor bakımından oldukça zengin bir besindir ve hücresel enerji üretiminde kritik bir rol oynar. Diğer yandan ceviz, yüksek miktarda protein ve yağ içerir, bu da vücuda enerji depolamasına yardımcı olur. Bu nedenle, bu güçlü ikili, vücuda enerji vererek yorgunluk ve halsizlik gibi sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Ayrıca, yoğurtlu ceviz karışımı lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekler. Bu karışım aynı zamanda tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bu sağlıklı karışımdan tüm bu faydaları elde etmek için güne bir kase yoğurdun içerisine 3-4 adet ceviz ekleyerek başlayabilirsiniz.

Haftanın Öne Çıkanları

Kendi ChatGPT'nizi Oluşturabileceksiniz! - Webtekno

2023-11-06 23:22 - Teknoloji

TMSF eski başkan yardımcısı Ali Altıntaş vefat etti

2023-11-05 17:43 - Gündem

Ekrem İmamoğlu ile Özgür Özel arasında ilk çatlak! 'Kardeşlik ilişkisi' kavga ile başladı

2023-11-07 08:17 - Politika

Dilan Polat neden hapse girdi? Polat ailesi neden tutuklandı?

2023-11-06 17:03 - Spor

Metin Akpınar'ın kızından babasına zeytin dalı! Babacağım bu Duygu seni sever

2023-11-02 15:33 - Magazin

BİST 8 hisse ve 7 yatırımcı hakkında tedbir kararı aldı

2023-10-31 19:18 - Ekonomi

Oyuncu Sevcan Yaşar, Yalı Çapkının kadrosuna dahil oluyor

2023-11-02 12:48 - Magazin

Bitcoin tekrar 17 ayın zirvesinde

2023-11-02 08:03 - Ekonomi

Galatasaray - Kasımpaşa maçı (CANLI YAYIN)

2023-11-03 19:42 - Spor

Günün önemli şirket haberleri 01/11/2023

2023-11-01 08:42 - Ekonomi

İlgili Haberler

Aromaterapi Yağları ve Faydaları: Doğanın Şifalı Dokunuşu

17:08 - Sağlık

Ellerde beliren mavi damarlar hastalık habercisi mi?

16:52 - Sağlık

Kansere ve kısırlığa davetiye çıkarıyor! Vücutta birikip hayatı tehlike altına sokuyor

15:02 - Sağlık

Siyah sarımsağın faydaları: Etkilerini duyunca mutfağınızdan asla eksik etmeyeceksiniz

14:37 - Sağlık

Siyah sarımsağın faydaları: Etkilerini öğrenince mutfağınızdan eksik etmeyeceksiniz

10:28 - Sağlık

Günün Manşetleri

Yenidoğu Okuları'nda Mevlâna İdris'e vefa programı

02:38 - Gündem

Meteoroloji gün ve saat vererek uyardı: Bu haftaya dikkat!

01:43 - Gündem

Sakarya'da feci kaza! Minibüs takla attı

01:38 - Gündem

Arda Turan: "Bizim için Avrupa’ya gitmek doğru mu bilmiyorum"

01:33 - Spor

Stanimir Stoilov: "Karşılaşmaya iyi başlayamadık"

01:28 - Spor