?>

Bu ikili sabaha %100 şarjla başlamanızı sağlayacak! Cevizli yoğurt faydaları...

Güne zinde başlamak için her sabah yumurta veya peynir yememiz gerekmiyor. Nasıl mı? Omega 3 yağ asidi bakımından zengin ve tok tutan ceviz ve probiyotik deposu yoğurt ikilisi beraber tüketildiğinde müthiş bir enerji salınımı sağlıyor. İşte, karşınızda cevizli yoğurt tarifi!

Sağlık - 1 yıl önce

Sabahları kahvaltınızda değişikliğe gitmek istiyorsanız bu ikili tam size göre. Yoğurt ve ceviz karışımını güne başlamadan tüketebileceğiniz gibi gün içerisinde de tüketebilirsiniz.

Üstelik düzenli olarak tükettiğiniz takdirde enerjinizin arttığını hatta beyin fonksiyonlarınızın güçlendiğini hissedeceksiniz. Peki, güne cevizli yoğurt karışımı ile başlamanın faydaları nelerdir, zayıflatır mı?

Dişlerinizi sıkıyorsanız aman dikkat! Diş gıcırdatmak tam 20 yaş daha erken yaşlandırabilir…

YOĞURT VE CEVİZ KARIŞIMI FAYDALARI

Yoğurt ve ceviz, vücudumuz için birçok fayda sağlayan iki sağlıklı gıdadır. Ancak bu ikili karışım, tüm bu faydaları bir araya getirerek bir dizi olumlu etki sunar. Cevizli yoğurdun bilinen faydaları arasında mideyi sakinleştirmesi ve zihinsel işlevleri, özellikle de hafızayı güçlendirmesi bulunmaktadır.

Yoğurt, fosfor bakımından oldukça zengin bir besindir ve hücresel enerji üretiminde kritik bir rol oynar. Diğer yandan ceviz, yüksek miktarda protein ve yağ içerir, bu da vücuda enerji depolamasına yardımcı olur. Bu nedenle, bu güçlü ikili, vücuda enerji vererek yorgunluk ve halsizlik gibi sorunların üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Ayrıca, yoğurtlu ceviz karışımı lif içeriği sayesinde sindirim sistemi sağlığını destekler. Bu karışım aynı zamanda tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Bu sağlıklı karışımdan tüm bu faydaları elde etmek için güne bir kase yoğurdun içerisine 3-4 adet ceviz ekleyerek başlayabilirsiniz.

Haftanın Öne Çıkanları

İsrail dostu firmalardan pişkinlik: ‘Boykot listesindeki markalar hala suçlunun safında!’

2024-02-27 19:08 - Ekonomi

Ünlü oyuncu Tolga Savacı hayatını kaybetti!

2024-02-26 18:43 - Gündem

Beyin kanaması geçiren Settar Tanrıöğen'den üzen haber!

2024-02-28 22:17 - Gündem

Trabzonspor - Başakşehir kupa maçı: (CANLI YAYIN)

2024-02-28 18:12 - Spor

Murat Kurum ve Ekrem İmamoğlu arasında fark açıldı: İşte son anket sonuçları

2024-02-29 11:12 - Gündem

TÜİK açıkladı! İşte il olması beklenen 25 ilçe: '8 kriter' ayrıntısı...

2024-02-27 18:37 - Gündem

Bahçeli'den emekli maaşı açıklaması: Gerekli iyileştirmeler cömertçe yapılacak

2024-02-29 19:07 - Gündem

Fenerbahçe - Kasımpaşa maçı (CANLI YAYIN)

2024-02-24 19:03 - Spor

Kağıthane’de şüpheli motosikletliler bekçiyi vurdu

2024-02-24 04:18 - Gündem

Sivasspor - Pendikspor! CANLI

2024-02-25 14:07 - Spor

İlgili Haberler

Bu hastalık yenilmez değil!

15:28 - Sağlık

Uzun boylu insanlar daha mı az yaşıyor? Bilimsel araştırmaların çarpıcı bulguları!

11:37 - Sağlık

Uzmanlardan iftar sonrası spor uyarısı

11:22 - Sağlık

2 sene yaşayabiliyorlar... Bu 6 ilde evlenecek çiftlere uyarı: 'Test yaptırın'

14:38 - Sağlık

Uzun süre televizyon izleyenler dikkat! 2 saat veya daha fazla başında kalırsanız...

11:47 - Sağlık

Günün Manşetleri

Milli Eğitim Bakanı Tekin, İstanbul Erkek Lisesi öğrencileriyle iftarda buluştu

07:18 - Gündem

Yıldız Teknik Üniversitesi'nde binlerce öğrenci iftarda bir araya geldi

06:52 - Gündem

3. Uluslararası Alevilik ve Bektaşilik Çalışmaları Bilim Ödülleri sahiplerini buldu

03:38 - Gündem

Çağdaş Atan: "İlk defa böyle bir periyottan geçiyorum"

01:07 - Spor

Husumetli grup arasında sokak ortasında silahlı kavga!

01:02 - Gündem