?>

Bu hamsi buğulama tarifi gözünüzü kapattığınızda sizi Karadeniz'e götürecek

Trabzon başta olmak üzere genellikle Karadeniz bölgesinde oldukça fazla tüketilen hamsi aslında oldukça faydalı bir besin kaynağı olarak biliniyor. Hamsiden yapılan yemekler ise severek tüketiliyor. İşte size hem sağlıklı hem de lezzetli hamsi buğulama tarifi...

Sağlık - 2 yıl önce

Trabzon başta olmak üzere genellikle Karadeniz bölgesinde oldukça fazla tüketilen hamsi aslında oldukça faydalı bir besin kaynağı olarak biliniyor. Hamsiden yapılan yemekler ise severek tüketiliyor. İşte size hem sağlıklı hem de lezzetli hamsi buğulama tarifi...Abone ol

Özellikle Karadeniz bölgesinde hamsiden türlü türlü yemekler yapıldığı biliniyor. Normal yemeklerden ziyade tatlılarda bile kullanılabilen hamsiden türlü türlü çeşit tarifler türetilebiliyor. Bunlardan birisi ise hamsi buğulama. 

İşte hem faydası hem de lezzetiyle sizi kendisine hayran bırakacak hamsi buğulama tarifi...

Hamsi buğulama için malzemeler:

500 gr hamsi

2 adet orta boy soğan

2 adet orta boy domates

7 diş sarımsak

1/2 çay bardağı zeytinyağı

1 tutam maydanoz

1/2 limon

Karabiber

Tuz

Hamsi Buğulama Yapılışı :

Hamsi buğulama tarifi için, ilk başta yarım kilo hamsiyi ayıklayıp, iyice yıkayın. Tercihinize göre hamsileri aldığınız yere ayıklatabilirsiniz. Dilerseniz hamsilerin kılçıklarını da ayıklayabilir ya da balıkçınıza ayıklatabilirsiniz. Sonrasında hamsileri bol su ile yıkayın. Yıkadıktan sonra süzgeç veya kevgir içinde bekleterek, suyunun iyice süzülmesini sağlayın.

Sonrasında orta büyüklükte geniş bir tencere ya da tava içine 2 adet orta boy ay şeklinde doğranmış soğanı koyup, iyice yayın. Tercihe göre soğanları ince halkalar şeklinde de doğrayabilirsiniz. Doğranmış soğanların üzerine ayıkladığınız hamsileri ekleyip, iyice yayın. Balıkların üzerine 2 adet orta boy küçük küçük doğranmış domates ve 7-8 diş sarımsak serpiştirin. Sonrasında hamsi buğulamanın üzerine 1 tutam ince ince doğranmış maydanoz serpiştirin. Damak tadınıza göre tuz ve karabiber ilave edin. Yarım limonu dilimleyip, yemeğin üzerine iyice dizin.

En son olarak hamsi buğulamanın üzerine yarım çay bardağı kadar zeytinyağı gezdirin. Sonrasında balığın kokusunu alması ve daha lezzetli pişmesi için balığın üzerine 1-2 adet defne yaprağı ilave edin. Daha sonra tavayı Ocak üzerine alıp, tavanın kapağını kapatın. Bu adımın ardından yemeğe daha fazla su koymayın. Sebzelerin kendi suyu balığın güzel bir şekilde pişmesine sebep olacaktır. Hamsi buğulamayı orta ateş üzerinde kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte, sebzeler ve balıklar yumuşayana kadar yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin.

Tavada hamsi buğulama piştikten ve ocağın altı kapandıktan sonra 5 dakika kadar dinlendirilmesinin ardındansıcak olarak servise hazır hale gelecektir

Hamsi buğulama ne kadar hazırlanır?  

Bu tarifi hazırlamak için toplamda 50 dakika yeterlidir. Bu sürenin 20 dakikası hazırlık, 30 dakikası da pişirme aşamasıdır. Tarifte vermiş olduğumuz malzemeler 4 kişilik hamsi buğulama için geçerlidir.

www.idrak34.com
Haftanın Öne Çıkanları

Bitcoin, 20 bin dolar seviyesini geride bıraktı

2022-09-27 16:21 - Ekonomi

İstanbul'daki 'Büyük Hipodrom'a Ne Oldu?

2022-09-28 18:32 - Teknoloji

Ünlü şarkıcı Zeynep Bastık, yatak odasında iç çamaşırlı ev halini paylaştı

2022-09-25 22:38 - Magazin

Konserine ünlü akın eden Melike Şahin, gizemli erkek arkadaşıyla görüntülendi

2022-09-23 09:29 - Magazin

Fulya Kalfa kimin kızı, kaç yaşında? Fulya Kalfa nerede çalışıyor?

2022-09-29 11:21 - Gündem

Pınar Altuğ paylaştı, beğeni butonu çöktü! Kızı Su'ya gelen yorumlara ise böyle cevap verdi!

2022-09-29 16:07 - Magazin

Günay Karacaoğlu'nun eşi Prof. Dr. Saadettin Eskiçorapçı kimdir?

2022-09-29 09:59 - Gündem

Umut Akyürek gençlik fotoğraflarını paylaştı, görenler gözlerine inanamadı

2022-09-27 16:06 - Magazin

Avustralya’da Ortaya Çıkan Korkunç Köpekbalığı Viral Oldu

2022-09-25 10:42 - Teknoloji

Dahmer Dizisindeki Seri Katilin Gerçek Hikayesi

2022-09-28 23:16 - Teknoloji

İlgili Haberler

Hafife almayın! Görme bozukluğunun altında bu hastalık olabilir

13:13 - Sağlık

Prof. Dr. Levent Akçay keratokonus hastalığına karşı uyarıyor!

12:28 - Sağlık

Prof. Dr. Şahiner safra kesesi taşı hakkında uyarıyor: Vakalar arttı

14:52 - Sağlık

7 saniyelik hafıza: Enfeksiyonların beyin sağlığı üzerindeki etkileri

12:37 - Sağlık

Dr. Karan Raj'dan uyarı: Bacak ağrısını hafife almayın!

16:43 - Sağlık

Günün Manşetleri

MHK devrediliyor! Başkan Ferhat Gündoğdu yeni sistemi açıkladı

18:37 - Spor

Asım’ın nesli, Mehmet Akif’i unutmadı

18:32 - Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Fener Rum Patriği Bartholomeos'u kabul etti

18:23 - Politika

TESK'ten sigara satışından komisyon alan işletmelere uyarı

18:18 - Ekonomi

Fransızlardan yerli ve milli güdüm kitleri Gökçe ve Gözde'ye övgü

18:12 - Ekonomi