Artrit, dünya genelinde milyonlarca kişide görülen, eklemlerde ağrı, şişlik ve iltihaplanmaya sebep olan kronik bir hastalıktır. Kesin bir tedavisi bulunmayan bu hastalığın, tetikleyici durumları iyi takip etmek ve semptomları yönetmek oldukça önemlidir. Uzmanlar, artrit hastalarının tüketmemesi gereken gıdaları açıklayarak, bu gıdaların tüketilmesi halinde hastalığın semptomlarının kötüleşerek şiddetleneceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Artrit Belirtileri ve Önemi
Ulusal Sağlık Servisi (NHS), artritin farklı türleri olduğunu ve her bireyde değişken belirtiler gösterebileceğini bildirirken, en yaygın görülen semptomları şu şekilde sıralıyor:
Eklem ağrısı, hassasiyet ve sertlik,Eklemlerde ve çevresinde iltihaplanma,Hareket kısıtlılığı,Etkilenen bölgede sıcak ve kızarık deri,Kas zayıflığı ve kaybı.Uzmanlara göre, doğru bir beslenme metodu ile artrit semptomlarını hafifletmek mümkündür. Ancak bazı gıdalar ağrıları tetikleyerek semptomların daha da kötüleşmesine neden olmaktadır.
Artrit Hastalarının Tüketmemesi Gereken 2 Gıda
Doktorlar Komitesinin yaptığı araştırmalara göre, artrit hastalarının tüketmemesi gereken 2 gıda; elma ve domatestir. Bunun nedeni ise bu iki gıdanın da içerisinde solanin adı verilen bileşiğin bulunmasıdır. Solanin, patlıcangiller (Solanaceae) familyasına ait bitkilerde doğal olarak bulunan bir glikoalkaloid zehirdir. Bu bileşiğin eklemlerde iltihaplanmayı artırarak artrit semptomlarını kötüleştirebileceği belirtilmektedir.
2013 yılında Arap Nükleer Bilimler ve Uygulamalar Dergisi’nde yayımlanan bir araştırmada, solaninin romatoid artrit üzerindeki etkileri incelenmiştir. Çalışmada, menopoz sonrası dönemdeki dişi sıçanlarda solanin tüketiminin eklem şişliğini artırdığı ve dokuların tahrip olmasına yol açtığı gözlemlenmiştir. Bu nedenle, özellikle yaşlı ve romatoid artrit hastalarının patlıcangillerden kaçınmaları önerilmektedir.
Artrit hastalarının tüketmemesi gereken gıdalar arasında gösterilen elma ve domates, hastalığın semptomlarını kötüleştirerek ağrılarınızın artmasına neden olacağı bilinmektedir. Ancak bazı uzmanlar bu görüşe temkinli yaklaşarak, artrit hastalarının solanin içeren gıdaları kontrollü bir şekilde tüketmeleri gerektiğini ve sonrasında gözlemlerine dayanarak karar vermeleri gerektiğinin altını çizmektedir.
İlginizi çekebilir;
Günde sadece 20 dakika egzersiz ile kas ve eklem ağrılarını yok edebilirsiniz!
Kemik kanserini eklem ağrısıyla karıştırdı: Bacağından oldu!
Çocuklarda büyüme ağrısı neden olur? Büyüme ağrısının belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?