?>

Alkol İçince Neden Uykumuz Geliyor? Beynimizde Neler Oluyor?

Bira başta olmak üzere neredeyse tüm alkoller, kısa sürede uykumuzu getirebiliyor? Peki bunun sebebi ne olabilir?

Teknoloji - 8 ay önce

Alkol tüketen biriyseniz bir süre sonra gözlerinizi açamayacak derecede uykulu hissettiğiniz olmuştur. Hatta bir de dışardaysanız bu durum çileye dönüşür.

Sahiden nasıl oluyor da alkol içinde bir anda 2 gündür uyumuyormuşuz gibi bir uyku isteği bastırıyor?

Alkolün, beynimizin üzerindeki etkisi bir gerçek.

Alkol, birkaç yudumdan sonra beynimizi etkilemeye başlıyor. Kuzey Carolina Üniversitesinden, Tıp Fakültesinde Psikiyatri ve Farmakoloji Profesörü A. Leslie Marrow, alkolün merkezi sinir sistemi üzerinde büyük etkilerinin olduğunu söylüyor.

Alkollü bir içeceği içmeye başlamımızdan 20 dakika sonra, kan dolaşımına karışıyor. Üstelik küçük bir molekül olduğundan kan-beyin bariyerini kolayca geçip beyin hücrelerini etkileyebiliyor.

Alkol, protein moleküllerini hedef alıyor.

Alkol, beyindeki en önemli inhibe edici "GABA" adlı nörotransmitterin (Nöronlar arasında veya bir nöron ile başka tür bir hücre arasında iletişimi sağlayan kimyasallar) etkilerini artırıyor.

Bu etkinliğin artması ise beyin aktivitelerini yavaşlatıyor ve sonucunda mayışma ile uyku hâline yol açıyor. Alkol, merkezi sinir sistemimizi baskılıyor da diyebiliriz.

Beyindeki bir kimyasalın seviyesini de artırıyor.

Alkol, uykuyu düzenleyen ve tetikleyen bir molekül olan “adenosin” kimyasalının beyindeki seviyesini yükseltiyor. Normal zamanda, uyanık olduğumuz süre boyunca beyinde biriken bu kimyasal, uyku ihtiyacımızın artmasına sebep oluyor.

Alkol alındığında ise süreç normalden çok daha hızlı oluyor ve adenosin seviyesi arttıkça uyku isteği de artıyor.

Hormonlarda bile değişime sebep oluyor.

Vücudun uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen melatonin hormonu, gece boyunca uyumamızdaki en büyük etken. Alkol aldığımızda ise melatonin hormonunun üretimi etkileniyor ve sonucunda yine uykuya sebep oluyor.

İşte tüm bu sebepler, 1-2 biradan ya da birkaç kadeh şaraptan sonra gözlerimizin küçülmesine, mayışmamıza ve yatağı düşlememize neden oluyor.

Kaynaklar: Live Science, Healthline

İlginizi çekebilecek diğer içeriklerimiz:

Haftanın Öne Çıkanları

Mantar toplarken tesadüfen buldu: Satmak yerine müzeye bağışladı

2024-05-07 17:17 - Yaşam

Dev kayalar yolu ulaşıma kapattı

2024-05-11 19:12 - Gündem

Benzinli çay toplama makinesi ile çay toplamak bu yıl da yasak

2024-05-06 23:13 - Ekonomi

Konya'da inşaatta insan iskeleti bulundu

2024-05-10 22:42 - Gündem

Eski manken Yeşim Erçetin'in eşi banyoda ölü bulundu

2024-05-06 16:17 - Magazin

Fatih Karagümrük - Trabzonspor / Canlı yayın

2024-05-08 20:17 - Spor

Evinde uyuşturucu bulunmuştu! Şarkıcı Kalben serbest bırakıldı

2024-05-09 11:43 - Magazin

Gece farsız ve emniyet kemersiz trafiğe çıkan sürücü polise yakalandı

2024-05-09 23:38 - Gündem

Galatasaray - Sivasspor / Canlı yayın

2024-05-05 18:17 - Spor

Bakan Fidan'dan İsrail'e yeni uyarı: Felakete tanık oluruz!

2024-05-05 00:37 - Gündem

İlgili Haberler

Diablo 4 Kısa Süreliğine Ücretsiz Oldu

20:43 - Teknoloji

İlk Android 16 Beta Sürümü Ufukta Olabilir

20:38 - Teknoloji

At Nalı Yengeçlerinin Kanları Neden Bu Kadar Değerli?

20:18 - Teknoloji

Meta, TikTok'taki İçerik Üreticilerine Para Teklif Etmeye Başladı

20:12 - Teknoloji

Volvo, İsim Değişikliğine Gitti: İşte Değişikliğin Nedeni

19:28 - Teknoloji

Günün Manşetleri

Yılın ilk MGK toplantısı sona erdi: Kırmızı kitap yenilendi!

21:02 - Politika

Kartalkaya’daki tepki çeken görüntünün ardından piliç şirketinden açıklama

20:58 - Gündem

Üsküdar'da korkutan yangın! İşçilerin kaldığı konteynerler alev alev yandı

20:43 - Gündem

Solskjaer dokunuşu! Beşiktaş, Athletic'i fena dağıttı

20:33 - Spor

İsrail’i geçerken irtibat kesilen 3 Türk için bakanlıktan açıklama

20:22 - Gündem